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总认为自己与他人说话的时候有问题，非常自...
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总认为自己与他人说话的时候有问题，非常自卑。但是我有希望与他人正常说话的心愿。很多次，尝试与他人对话，去还是不去犹豫不决，最后都是去。对话完成后，为了给自己说话得是否正常进行一个判断，我会一直看着别人。我觉得我可能对话没错，但是判断方式上有点问题，别人也会为“我为什么一直看着别人”而疑惑而且也非常尴尬。但是不判断就不知道我表现得正不正常呀，我到底该怎么办呢？
你好！从你的描述中感受到你有和别人说话的意愿，好像每次都担心自己说不好，会根据对方的反应来判断自己的对错，来辨别自己是否表现正常？那是否能尝试着回想一下过去的岁月里谁和你说过什么话或者发生了什么事情让你有了现在的想法呢？这个在意别人的看法是怎么产生的呢？曾经带给过你什么样的感受呢？希望我的解答能帮助到你，祝好！
你好！我是壹点灵心理咨询师马为群。
老师看到你不耻下问的良好品质。但又担心自己出错的纠结。说话后用看对方的表情来证明自己的话是否正确,看的对方有疑问，自己感觉尴尬。怎么破解：问自己两个问题。1 每个人思维一样吗？2 对方的标准一定是正确吗？
希望老师的回复能够对你有帮助。也欢迎你下订单约咨询提升沟通能力。不是从别人的表情来辨别自己的沟通是否得体。
你好，我是壹点灵心理咨询师韩冰。
从你的留言中，我感受到你是一个非常勇敢的人！你心里有特别强烈的愿望，想和大家多交流，为了实现这个愿望，你克服了心里的自卑，特别勇敢的去和别人对话，还会很认真的观察别人的反馈，我能感受到你强烈的改变自己的勇气和力量，棒棒哒！
我感觉你做的特别好。其实，大多数人都不是天生的社交高手，也都是在一次次和别人交往和演练中慢慢成长起来的。可能有些人小的时候家人给的安全感比较足，他们练习的比较早，比较充分，长大以后会显得得心应手。但是，也有很多人比较内向、敏感，感觉和别人交流有一些压力、困难，这都是很正常的。但是，渴望交流是我们人类的本性，我们都需要像你那样，走出勇敢的第一步！
你感觉对话之后，一直看着别人，判断效果可能有点问题。其实问题也不大。你可以更勇敢的去找别人交流，然后对于特别熟悉的朋友，你可以直接问一下他们和你谈话的感受，有没有觉得你哪里说得不合适？你也可以多和陌生人对话，问问他们感受。问出来的可能更直接。
加油～会越来越好的！
希望能对你有所帮助，感谢你对我和平台的信任，如有需要欢迎私信。
『俞』姓起源
1、出自黄帝臣跗之后，以物事为氏。据《通志·氏族略》和《史记》等所载，黄帝时有名医跗，其医术高超，精于脉经，古“俞”字与“腧”字相通，又腧为“脉之所注”，俞又同痊愈之愈同音，故称俞跗，其后人为光大先人医术，即以物事为姓，称为俞氏。
2、出自春秋时郑国、楚国公族有俞氏。据《路史》所，春秋时郑国公族有洩堵俞弥。
3、出自他族改姓：① 清满洲人姓，出沈阳、辽阳、章罗等地，又清满洲八旗姓尼玛哈后有改俞姓者。② 今彝、土家、回、朝鲜等民族均有俞姓。
4、出自商朝俞族。
『得姓始祖：俞跗』
传说中中国的杏林之祖。他曾跟神农尝百草，熟知各种药草性能，他懂得使用“割皮解肌，洗涤五脏”的现代外科技术，被视为神医。一次黄帝少子禺阳病入膏肓，黄帝请他去治疗，但等他赶去时，禺阳已气若游丝。黄帝十分疼爱此子，禁不住悲从中来，跗即剖开禺阳之腹，将其内脏清洗干净，使禺阳起死回生。事后有人问他：“快死的人了，你剖开他肚子，万一救不活岂不是要承担罪责？”他说：“当医生的首要条件，就是忘掉自己，只有忘掉自己，才能把心放在患者身上。”由于他医术高超，不管多么严重的病，他都能使其痊愈，所以人们都叫他愈跗，俞愈同音，后来又称俞跗，其后遵从民意，即以俞为姓，奉俞跗为得姓始祖。
你好，我是壹点灵的心理服务工作者畅海英！国家三级心理咨询师！
从你的描述中看到你在人际交流方面常为自己说话是否得当而做判断的时候，盯着别人带给别人一种不舒服的感觉，你为此感到苦恼和迷茫，是吗?
不知你是从什么时候开始有这样的行为的呢?你在家庭中与父母说话、与熟悉的家人或朋友也会有这样的行为吗?父母从小教育你的方式中，教你说话的时候要看着对方的眼睛，有没有这样对你要求过呢?所以，这可能是你从小生活环境中被父母教育的旧有的模式。你说到与人正常说话是你的心愿，这让我感觉到你是多么渴望能做一个正常人呢！
你可以从身边的熟悉的朋友试试，跟他们表达你的想法和感受，问问他们听到你的说话后的感受，寻求他们的反馈，同时你也可以阅读一本书《非暴力沟通》，这里面有一些日常小练习可以帮你准确理解人的感受、准确表达自己的感受，当你慢慢从这些练习中习得一些好的知识后，你跟身边的人练习表达后，你可以记录下这些表达成功的经验并反复实践，你的自信心也会一点点建立起来啦，祝你顺利哦！
以上分析仅供参考，谢谢信任，希望我的回答和分析对你有帮助哦，如有疑问欢迎私聊我哦