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恻隐之心，人皆有之《孟子·告子章句上·第六节》
谢谢
同意，可是我不担心
你好，我是壹点灵心理咨询师冯晓坤。看到你说因为中考没发挥好，导致自己去了普通班，你认为普通班没有重点班的教育资源好，让你跟以前差不多的同学差距越来越大，想到这些糟糕的后果，你有些绝望，于是自暴自弃，自暴自弃的后果是差距加速加大，你本是对自己有要求的上进的好学生，这样的状态你无法接受，焦虑情绪出现正是提醒你该考虑有所改变了。
首先偶尔一次考试发挥失常不代表你是失败，它没有反应你的真实水平，你值得更好的成绩，也说明你是聪明的。
第二普通班照顾的是中等水平孩子，如果学习轻松，是否可以按照自己的节奏学习，也可以寻找重点班的资源，比如参考重点班同学的作业考卷等。
努力总比不努力值得有更好的结果，更好的自己，接受目前的处境，积极寻找更好的可能性。
感谢您的信任，希望我的建议能够帮到你，如有疑问欢迎私聊我！
谢谢您老师
加油，高中就是不能完全和别人比较，把握调节好自己的效率，一直努力别倒退就好
谢谢您
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您好，我是壹点灵咨询服务者曹芬，非常高兴回复您的信息。
中考发挥不好，去了普通班，教育资源有差异，放假期间放松了自己，与别人差距愈来愈大，能感觉到学业给你的压力，还有学习上没有动力带来的焦虑，渴望提升成绩又陷入无助感，无力挣脱的状态。
当你去了普通班，感觉和别人差距越来越大时你会有什么想法呢？这些想法导致了你什么情绪与行为呢？
可以看出一些负面的消极的想法导致你对自己没有信心，放松自己，没有了进取的动力。
中考发挥不好是不能改变的事实，自我接纳现在的状况，拿出改变的勇气，利用现有的条件让自己变得更好。
把同学当成伙伴而不是竞争对手，你会坦然许多，人在与别人比较中容易产生焦虑，这种焦虑让你产生内耗，容易丧失信心。你今天比昨天多学习一个小时，对于你来说就是有进步，我们不断前进的价值，并不是为了超过别人，而是为了超过昨天的自己。
要相信自己能够让成绩提高，而不是陷入无助感，无力挣脱的状态。当你感觉自己非常受限的情况下，你依然可以去尝试思考自己是否有任何可以做的一点点小事？自己意识到自身哪怕有一丁点的主动选择的权利，都可能帮助我们发挥出来许多能动性。
每天定立一个容易坚持与达到的小目标。当你完成这个小目标，给自己一些鼓励和奖励，感谢努力的自己。
希望我的回答对你有帮助，如有疑问欢迎私聊!