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马上高三了，总感觉自己考不上大学，怕父母...
朴实的安双
马上高三了，总感觉自己考不上大学，怕父母担心，内心忧郁，我该怎么办？
感受到了你的焦虑。是什么让你有了“考不上大学”的担忧？
我是壹点灵心理咨询师雷燕，如有需要可以私聊！
你能主动求助，这就是你能力的体现。高考，每个人都会多少有些焦虑，这很正常。适度焦虑有利于学习，过于焦虑就需要排解了。你对未来的焦虑有成立的依据吗？具体有什么困惑，欢迎私聊
你好！我是壹点灵心理服务者夏邦琼。很高兴能回复你的问题。
在高三来临之际，开始担心自己考大学的问题，不想让父母担心，又不知道如何是好？不想因为学习上的事让父母担心，因此感觉内心忧郁。
我想问一下，是什么让你对自己产生了自我否定，对考大学没有信心呢？其实当我们还没有开始去做一件事的时候，都会担心自己能不能做好，会对自己产生自我怀疑。这些心理反应对于即将高三的学生来说都会这样那样的担心。关键看如何去应对和调试。你平时有给自己订目标的习惯吗？在学习上可以给自己订一个小目标，通过完成小目标来增强自信心，然后目标逐一往上。
希望我的回答对你有所帮助，如有疑问？欢迎私聊。感谢你的信任。