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请问一下：晚上经常失眠，白天经常感觉到孤...
琅琅上口的金鹏
请问一下：晚上经常失眠，白天经常感觉到孤独，睡不着觉！等到实在是困的不行了，听着手机播放故事才能睡着，是怎么回事？当然了，到了正常睡眠的时间，听着故事也是睡不着的！
失眠是一种习惯，也是心理因素占比很高的生理问题，能说说从什么时候开始的？
白天试试搬一些重的东西，身体疲劳，自然睡得着了。