专业的心理服务
平台承诺 免费退改
您好，我是壹点灵的心理服务者高雅，很高兴能回答您的问题。
从你的描述中老师可以感受到你是一个敏感且觉察力很强的人儿，在人际交往中你会通过别人的行为言语表情等来觉察别人对你的看法，你很希望得到别人的认可，也希望自己可以在人际关系中可以展现真实的自己，可以变得快乐。
你说自己有莫名的自卑感，总感觉自己被轻视，在人群中也总是习惯用自嘲或者充当小丑的方式来维护自己在人际关系中的角色，可是这样子的角色并不是真正的你也不是你想展现在人际关系中，你不知道自己到底该怎么调整改变，是这样子的一种感受吗？其实我们很多人在成长的过程中都会经历你这样的一个阶段，太在意别人的看法和眼光，总是认为自己太弱小且无能。
你可以和老师说说最近一次自己有感受到来自他人的轻视是怎么一个情况吗？对方做了什么或者说了什么让你产生这样不好的感受呀。老师愿和你一起努力做出调整，让自己找到独属于你的赛道，让自信重回你的身体，做完全的自己，做快乐的自己。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
您好，我是壹点灵的心理服务者斯彩玲，很高兴能回答你的问题。
你害怕别人轻视你，内心感到自卑，却又伪装成一个小丑来掩盖自己的害怕。这让自己很难受，想改变却做不到，内心的挣扎无力纠结于心。
你害怕别人轻视你什么？你最有自信的一次是什么时候什么事件？两者之间有什么明显的区别吗？
相信你也有自信的时候，也许你没有关注到，你可以把它记下来，一点一点找回那份信心！它就在你内，并不在远方。相信你可以的！
感谢您的信任，希望我的回答对你有所帮助！