我父母特别是父亲很强势，我的人生被他们操控，比如我想婚前买房，借了他们一点钱，和我自己存的钱付首付，贷款啥的都我还，但是买什么房子怎么装修我爸一直在参与也不管我的想法，我找对象也是，我都三十了，他们也管，我至今单身，我好窒息
你好，可以看出，你认为你父亲对你干预太多，让你受到限制，你感到委屈和不满。可以看出，你是一个懂规划，谋未来的女孩子，也恭喜你，有了自己的房子。关于你和父亲的关系问题，可以看出你父亲非常的关系和在意你，出资和你一起买房子，帮助你装修，这一切是其他女孩子想要的，很可能无法实现的，你的父亲是一个疼爱你的父亲。你所说的，强势，这是你父亲爱你的方式有些独断，建议你理解和沟通。理解的是，你父亲做事风格可能一时半会不会改变，可能是你父亲为人处世需要改变的地方，不是针对你一个人，主观上，也是爱你、疼你；沟通的是，找一个合适的时机，为父亲做一次饭，吃饭的时候，就这个问题和父亲理性的讨论下，争取父亲的理解和改变。希望对你有帮助。
看到您的描述很感同身受！我记得我还在读小学时，和同学聊天，她非常羡慕我样样东西父母都给我安排好了，连袜子手帕都是妈妈帮我买好，不用自己操心。但，现在成年了，回过头看我跟我的同学，明显的区别就是她非常自立自强，而我对家里的依赖要强许多。
其实，我也跟您一样，不希望受父母控制。我采取的方式是：减少对父母的依赖，需要做决定的事情不征求父母的意见，来个先斩后奏。对自己工作上的事，报喜不报忧。简单来说，就是只让父母看到好的一面，他们也就放心许多，逐渐他们也就相信我能过好自己的生活，他们不用瞎操心了。
个人经验，不一定正确，供您参考！
我和我爸住一起，那么这种情况是不是很难缓和？
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有两样东西：云和天空。
有时候或许会发生一个情况，天空中有很多云，然后天空就消失了，你看不到天空，但即使你看不到它，它也没有消失，它不可能消失，没有办法使天空消失，它是存在的，不管它是隐藏起来的或是没有隐藏起来的，看得见的或是看不见的，它一直都在那里。
但是云也在那里，如果你注意云，天空就消失了，如果你注意天空，那么云就只是偶发性的，它们来了又去，你不必太担心它们，它们来了又去，它们一直在来，也一直在去，它们丝毫都没有摧毁天空，它们丝毫都没有使天空变脏，它们甚至没有碰触到天空，天空依然保持纯净状态。
当你的头脑在漫游，有两样东西：一个是云、思想、客体、意象，而另外一个是你的“知”性，你知道你在思想，那是你内在的天空。如果你太过于注意那些云、那些客体、那些思想、那些意象，那么你就忘记了天空，你忘记了主人，而变得过分注意客人。那些思想、意象、漫游等，都只是客人，如果你将自己集中在客人身上，你就忘掉了你自己的本性，忘记了你内在的天空。改变你注意的焦点，从客人转到主人，从云转到天空，很实际地去做它。你会体会到一种绝对放松的生命感！！！