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恋母情结是一种对你来说非常重要而深厚的感情，但当你逐渐长大了，生活独立的时候，你可能会发现恋母情结深深的束缚着你，这就需要做恋母情结的处理，这是一个情感分离，也是一个你真正独立的过程。
如果你有决心，在咨询师的帮助指导下，有的放矢，就能很好的处理好和母亲的关系，走出来。
一般来说，恋母情结和母亲的事事包办关系很大，父母离异后，母亲把所有关注都放在孩子身上，怕孩子没有父亲，关爱不足，就把过多的母爱倾注在你身上，你就少了很多独立判断选择的机会，这方面的能力就偏弱。
和妈妈好好沟通一下，约定一下，让她对你的所有事尽量不要事前参与，而是弄砸了再帮忙，从小事做起，把以前的课补上，重新塑造母子关系。
这个事要抓紧解决，对恋爱婚姻影响很大。
我是壹点灵心理咨询师马智军，专注于解决实际问题，希望可以帮到您，有需要可以私聊。
你好！我是壹点灵心理咨询师罗宗驰。
看见你的信息，我非常理解你的心情，因家庭实际情况，你小的时侯妈妈替你决定惯了，导致你现在觉得特别依赖母亲，想自己独立，不再依赖母亲，但发现又很难。其实，成长的过程中，很多人或多或少都会遇到这样的问题，不用担心！
首先，就是和父母谈一谈，讲讲自己的这个问题，说说自己的烦恼。其次，锻炼自己，即使这会让事情变得非常麻烦，但这也是一个锻炼的机会，你自己的一个经历。每个人都有第一次，每个人都会遇到自己解决不了的问题。但首先你要试一试。等到日后你再遇到这样的问题，你就知道该怎么解决了。起初先从一个一个的小事开始，自己做决定，结果无论是什么样的都接受，人的一生没有什么是非得要个对错的，你选了A，就会有A的结果，你选了B，就会有B的结果。AB只是不同的选择和结果而已，无所谓哪个对哪个错。所谓的对错，都是人自己的主观判断，而人是有局限性的，人的认知，经历，个人价值观，每个人都不一样，所以一千个人有一千个答案。同理，母亲也不一定是对的，只是她有她的观点而已。明白了无所谓对错，就不会惧怕结果的对错，自然就能放松做决定坦然面对结果了。自己接受自己，是关键。
最后 真正的独立是人格上的独立而不只是自己要做的事，不需要别人帮忙。现在从小事不让别人帮忙，开始一点一点的锻炼自己，磨砺自己成为真正人格上独立的人。
希望我的留言能够对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
你这是太依赖了，没有了独立能力