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心里脆弱的人怎么改变
匿名
我是个心里特别脆弱的人，以前被老师批评了我都会哭，现在出来工作了还是不能面对老板或同事对我工作上的指责，怎么样改变呢？
你好，感谢你对平台的信任，我是壹点灵心理服务者符晓文，很荣幸对你提出的困惑进行解答。
以前被老师批评的时候你心里的感受是什么？而现在被老板批评的时候的感受呢？这两种感受是相同的还是不同的？
很高兴你能够真诚得敞开自己的内心，希望我的解答能够对你有所帮助。
有三秋桂子，十里荷花。柳永《望海潮·东南形胜》
性格上的缺陷吧。想要了解自己的性格，可以找老师聊聊。
这种心理脆弱也许嵌入在了你的人格当中，对你造成了潜在而深远的影响。
想要改变就不那么容易了。
因为它对一个人的影响深远，所以改变起来需要有一个循序渐进的过程。
可以选择个人成长方面的咨询专家，给予分析，指点，帮助彻底改变。
你好，我是心理咨询师王老师。很高兴解答你的问题。
看到你说自己的心理脆弱，希望能够改变。
这需要提高心理耐受力和心理复原力。
方法有认知升级，寻找幸福催化剂、运动，等。
如果想走认知升级的路，建议找一位心理咨询师陪伴。
您好，感谢你对平台的信任，我是壹点灵心理服务者张文科，很荣幸对您提出的困惑进行解答。
看了您的文字描述，我很能理解您内心的感受！脆弱不是一朝一夕形成的，俗话说，冰冻三尺非一日之寒，您觉得是这样吗？想去改变可能也需要一个长久的过程，而且需要一个合理持续的方案，我可以从根本上出发，在这方面帮到您！
希望能对您有所帮助，感谢您对我和平台的信任，如需进一步沟通欢迎私信。
您好，我是壹点零的心理服务者杨光宇。
看到您的话语，我很能理解您的感受，面对老师、上司和他人的指责的确很难受，在受了委屈的时候甚至会大哭起来。
某种意义上来说，您应该挺幸福的，家里人应该对您都很照顾吧，很少让您受到委屈。但是有的时候，人是要成长的。
而您现在就在成长的时候，不要过于着急，提高自己的认知水平、情绪的控制能力、心理的耐受力。加油！