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您好，我是壹点零的心理服务者刘路。最近您是不是有什么烦心的事情导致的呢?最近的睡眠质量如何呢?您有烦心事的话可以想身边的亲人和朋友多倾诉，同时改善一下睡眠的质量。希望您能解决好这个问题，每天早晨起来，又是精力满满的一天。
理解你的感受，因为这个事件给你带来了很大的伤害，需要一些时间去适应调整
您好！我是壹点灵心理服务者汤霜，很荣幸能回复您的问题。刚刚人流术后，无论是对身体还是心理都是种伤害，感受到您现在满心的委屈、失落与失望，是吗？这种情况跟怀孕时引起的激素水平紊乱有关，也可能跟生活经历有关。不管怎么样，您现在是最虚弱的时候，最需要的是身体休养和心理关怀，先把身体养好再做其他决定不迟。身体方面尽量遵循科学养护方法，心理方面可以听听轻松的音乐，做做正念冥想关怀自我，与家人朋友建立联系争取支持，可能在恢复的过程中您会对自我、他人都会有更清晰的认识，还会有不同的打算。
感谢您的信任，希望我的回答能帮助到您，如有疑问欢迎私聊。
嗯嗯，各种不舒服，感觉自己有点抑郁，最近晚上睡不着，心情很不舒服