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别哭啊，你想过办法解决过吗？或者你治疗过吗？
您好，我是壹点灵的心理服务者张燕燕。
很高兴能为您解答。很能理解您睡不着的感觉，想睡又睡不好，那您是什么时候开始失眠的呢？有没有什么事情呢？是情绪还是因为身体原因呢？如果身体的话，建议您去医院做个检查。也感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
如果是偶尔一两次的睡眠，不是很需要太在意，如果是常态的话都可能。有一些东西需要解决，失眠通常是跟焦虑挂钩的，而焦虑通常是跟一些潜意识的一些情结冲突可能是挂钩的。
希望我的回答对你有所帮助，是动力学取向咨询师。如有疑问请私聊。
你好，我是壹点灵心理服务者顾东方。
看起来你入睡比较困难，睡得也不踏实，对自己睡得不好也会有些担心。你早上醒得早不早？白天会不会觉得困、乏？睡眠不好有没有影响到你的工作、学习？
你是什么时候开始睡得不好的？发生什么事了吗？试过什么办法改善睡眠吗？
除了睡眠不好，有没有情绪方面的困扰？比如情绪低落，或者容易焦虑紧张。
感谢信任，希望我的回答能对你有所帮助，如果有需要，欢迎私信。
不哭，在晚上买个一米左右抱着睡会好很多。相信我