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感觉心里好累，感觉心里的压抑的都要爆发了...
十全十美的涵菱
感觉心里好累，感觉心里的压抑的都要爆发了！每天晚上睡不好觉
看起来情绪不太好，是什么原因呢？
你好，从你的文字能够看到心里的情绪很复杂，压抑的原因是什么呢？失眠久了确实会让人感到身心疲惫，造成心里的情绪更加复杂。
你好，我是壹点灵心理咨询师。
看了你这两句话，我也感觉到沉重。你提到说心里好累，感觉很压抑，以致于影响到了睡眠。我不知道发生了什么事情，或者说你的这种状态有多久了。但是我能感觉到你的内心积压了太多的东西。
好像也没有合适的途径来让自己得到缓解和放松，不能倾诉或者宣泄出来。唉，如果说一直这样在心里压抑着或忍受着的话，那势必会让自己越来越沉重。
还是想个办法调整一下自己吧。