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为什么所有的事都要我扛
记忆犹新的生菜
为什么所有的事都要我扛
你好，我是壹点灵心理服务者王元飞。简单一句话，感到你付出了很多，很辛苦，非常不容易。
每个人都有这样的时候，压力太大就在平台放松一下吧。
谢谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信!
您好，我是壹点灵心理服务者刘玉茹。很高兴能回答您的问题。
从你的一句话表述中推测。您是生活中的顶梁柱。任何场合缺了您都玩不转。您扛起了一切的事情。您好累呀！您发出了—-为什么所有的事都要我扛？你甚至觉得这个世界很不公平，有失落、沮丧、担心，痛苦、无助、甚至绝望。您在呼喊希望有人帮你。我感受到了你的这种渴望的心情。
看来您平时是一个负责任敢担当的人，一般情况下，你是很照顾别人的面子，很维护自己的形象。但凡自己能做的事，能帮的人，你都伸出援手。你经常这么做，有时周围的人可能已经习惯了，甚至当你累了，或者没时间、没精力帮他们的时候，他们觉得这不正常，甚至会抱怨，此时你觉得很委屈、很生气，觉得别人不能理解你。你伤感至极。你想发出—-我扛不动了，我不想干了。可是你却一直在坚持，坚持……
小小的建议您：1、分出轻重缓急，并判断是否是你该做的份内的事儿。然后再下手帮忙。
2、腾出一定的时间让自己休息，比如旅游，喝茶、健身。比如与朋友谈谈心、与父母唠唠嗑。增加心身能量。
3、还可以读一些有关沟通交流方面的书。提升自己相关素养。分清责权利。
希望您的生活过得充实，又轻松。
感谢你的信任，希望我的回答能帮助到您，如有疑问，请私聊。