专业的心理服务
平台承诺 免费退改
1.我和妹妹一样大。我和妹妹不由自主的比...
匿名
1.我和妹妹一样大。我和妹妹不由自主的比较，一旦她要超越我，或者比我优秀了，我就会阻止她不让她干什么干什么，最近这一周左右还每天时不时的总是想知道她在干什么在手机。上玩什么。这个已经影响到我工作和生活
2.可能是比较自卑总是抵触去接触一些比自己优秀的漂亮的同龄人，也比较不喜欢和异性接触和说活
3.-去一些环境比较好的地方就感觉不适合自己，感觉很不自在，就很不愿意在里面呆着了，也就没有再去过了
困扰我很久了想知道是怎么回事?该怎么办呢?
您好，我是壹点灵的心理服务者周鹤宁。
您喜欢和妹妹做比较，怕她比你更优秀，遇到优秀的同龄人也不喜欢接触，这种情况让您觉得有些焦虑，觉得自己不应该这样，认为是自己自卑的表现。
您很希望自己自信，不去攀比和嫉妒，但自己也控制不住。您对自己有高要求，希望自己事事都做得好，得到他人认可。一旦自己不是最好的，就容易感觉到自卑。这样也是内心没有安全感，害怕失去父母的爱的一种表现。
您家人会经常拿您和妹妹或其他人比较吗？父母会表现出不管您是否优秀，都爱您吗？您的父母会说出：你这样，我就不爱你了，这样类似的话吗？
我们每个人都会有嫉妒，自卑等心理，当我们感觉父母的爱不够，需要靠好表现来争夺的时候，往往会出现您提到的情况，所以这不是你的错，我们先让自己放松下来。父母可能会用一些比较来想控制或者激励我们，但这样不但不能达到效果，还会适得其反，让我们陷入自卑，自责的心理，还会对比我们优秀的人产生嫉妒。您觉得您是这种情况吗？
如果是因为争夺父母的爱与关注导致我们的情况，那我们也需要思考一下我们自己爱自己吗？毕竟让父母改变太难，与其让他们关注我们，爱我们，不如想办法自己爱自己，比如当自己有所进步，写在纸上，贴起来，每天看到自己的进步又变多了，您的心情会有所不同。还可以在自己悲伤的时候给自己找个舒适的地方，好好休息一下，给自己一些温暖，吃些喜欢的东西，这些都会让您感受到自己爱自己的感受。您觉得是找外面的人认可自己容易，还是自己认可自己容易呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。