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我该怎么办才好呢
匿名
心情总是很压抑，做事心不在焉，注意力不集中，每天有一段时间可以感觉到自己心跳特别快，和别人相处不自在，什么事也干不好，朋友都说我反思自己原因，可我感觉他们一点都不理解我，我现在说话也语无伦次了[心碎]
生活在阴面，无法自拔，
以前这样吗？有明显的诱因吗？你感觉别人都不理解你，是因为什么原因呢？欢迎私聊。
这样的情况发生到现在有多久了？
需要找个可以理解你的人，把你的心里话好好说说！
您的感受性很强，如果您喜欢可以练习冥想打坐什么的会对您有好处
这种情况有多久了呢？是一直以来的性格吗？这种状况是可以能过个人成长得到改善的