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就是我感觉我这个人道德感好强啊，就是今天...
飒飒的梅子
就是我感觉我这个人道德感好强啊，就是今天我们突然在讨论当时考试考的分数什么的，然后一个室友就说要我英语再考低一点就考不上了，我就说了句啥考的上，然后说了我有一个同学考的就不是很高忘记我是怎么说的了，还是说得有个同学考的很低，（感觉我不是说这种话的人啊）然后室友就问我考了多少，其实我当时就觉得说有点不好，我还回头看了一下门，门关着，但是那个门插没拉上，就我害怕有人经过就是那个同学经过听到了，但是当时不知道为啥我就说了，现在有点后怕呢，各位老师我是不是道德感太强了，其实是没有多大可能听到的吧，而且我也不算是说坏话，但我总感觉这样不太好
你好，我是壹点灵的心理服务者晓慧，很高兴能回答你的问题。
因为一句连自己都觉得其实算不上坏话的话而感到后悔，甚至自责，让你对自己有这样的反应感到困惑和为难对吗？其实这首先说明你是一个很善良的人呢，你是不是会经常站在他人的角度来评判自己的行为，然后给自己一个高标准的要求呀？
其实我们每个人都有三个部份组成的，本我，自我和超我，本我是快乐主义，就是自己怎么开心怎么来，超我是道德主义，就是会有超高的道德标准来要求自己，而自我则是统一协调自我和超我之间的，本我强大的人可能会干损人利己的事，超我强大的人可能会经常受自己良心谴责，所以.我们要做到的是锻炼我们自我，让我们理性的看待快乐和道德之间的选择。
比如，你说的那句话，你可以思考一下，如果是其他人说了一样的话，会有什么反应呢？他们会不会像你一样局促不安？如果大部分的人都不会的话，那么你就可以考虑是不是自己的超我在作祟了，或者，你也可以跟自己的好朋友说，让她给你评价评价，这样就能更加客观的看待自己的行为，也可以让自己免受一些没必要的困扰。这个方法其实可以用在很多场景里面，同学关系，朋友关系，亲子关系，等等。
感谢你的信任，希望我的回答能给你有所帮助，如果有问题，欢迎私聊哦。