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我害怕孤独，我尽可能的迎合别人，不希望是...
匿名
我害怕孤独，我尽可能的迎合别人，不希望是自己一个人，但又害怕与陌生人交流，所有的坏事自己压抑在心里默默承受，不想让别人觉得自己是个麻烦，想要得到认可，想要做最优秀的人，喜欢万众瞩目的感觉，想要得到永久的陪伴。
朋友总是认为我很小气会无缘无故发脾气，但我也控制不住我自己，我能怎么办，我只是害怕，害怕别人对我有意见，不喜欢我，害怕只有我一个人。
你好，情绪状态不是很稳定，可以预约咨询帮助你恢复自己的情绪状态。需要咨询师可以私信交流。
社恐，对自已要求太高，对别人期待太多。别为了别人而活，自己怎么开心怎么来就行了
你好，我是壹点灵心理咨询师韩冰。
从你的留言中，我感受到了你对“别人”有一种矛盾的态度：你内心极度渴望和别人产生连接，希望被接纳被喜欢。但与此同时，你又对别人充满恐惧，怕被忽视冷落，怕自己不如别人，怕自己不够优秀，怕和人交往……
亲，你有没有仔细想过，你对这种“怕”后面，你真正恐惧的是什么呢？你内心的渴望又是什么呢？
我感觉，你似乎是一个很没有安全感的人，你不敢依赖别人，又对自己要求很高、有点追求完美主义。你的这种安全感的缺失，可能和你幼年时代，没有和抚养人建立起很安全的关系有关。你的内心缺少被爱、别接纳的体验，这让你认为外界、别人都是不能依靠的，是可怕的。
你可以试着敞开自己，和别人建立一段长期稳定的关系（友谊、亲密关系），这会帮助你建立安全感。如果有专业的咨询师帮你疗愈一下可能会更快的得到改善。
希望能对你有所帮助，感谢你对我和平台的信任，如有需要欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均
透过您的描述，可以感受到您内心的担忧、害怕与孤独，那个明明想要得到认可、想做最优秀的人，却总是担心自己是个麻烦、处处迎合他人、就怕别人不喜欢你，特别期望有个人可以让你真正的安心并陪伴着您，
我猜也会很懊恼控制不住无故发脾气的自己，若因为情绪起伏而影响了交友，我想你也不乐见。所以需要学习如何舒缓情绪来有效管理情绪。
感谢您的信任，希望我的回答对你有帮助，如果还有疑问，欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务者赵玉丹。
害怕孤独，不喜欢与陌生人交流，
但尽可能迎合别人，所有的坏事自己压抑在心里，这些太压抑太多了，自己就会无缘无故发脾气，我们的人就像一个桶，不时的朝里面装负面的东西，我们也需要用一些方法，倾倒一些出来，我们的车子开一段时间需要保养，我们的房子住一段时间需要清扫，我们的心灵也需要抚慰。
想得到认可，想做最优秀的人，从照顾我们的心灵开始，从抚慰我们自己开始。
欢迎你跟我私聊。但愿我的回答对你有所帮助，谢谢您对我们平台的信任。