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我也不想这样不合群
匿名
刚刚在外面跟组员一起跳健美操(过两天要体育考试)，健美操需要变换位置，但是我总是搞不懂应该怎么调整步伐去变位置，这一点我感觉我错了，别人不总是会来告诉你应该怎么做的，可是我真的不是故意要这样啊，我每次想要学好我总是学不好啊，我也很想跟上别人啊，然后每次组长提醒我说我怎么这么的时候，我内心无名之火就出来了，这个时候我就会开始怀疑他们是不是也错了，但是又明确知道这主要是自己的问题，然后就对别人也对自己生气，气别人为什么不多跟我解释一下，又气我自己又不好好和别人沟通，气我自己从不思考又不改变，这样矛盾的心理使我更为生气，开始出现攻击行为，然后等其他组员一起有说有笑的时候，内心又感到十分落寞，觉得我一定是丢了面子了，他们私底下一定会觉得我这个人有毛病，不好交流。真是很作的我
你太着急了，想在短时间内做到完美，他们说的对不对呢？又为什么这么说你，只是针对动作哦，并不是针对你哦。而你的情绪有点不自信哦
我经常出现这样的状态，每当别人说我怎么怎么的时候，或者没有理我的时候 我就会潜意识里觉得别人针对我，然后就会觉得丢面子，就变得生气。然后就会做出一些远离人群的行为，最后又会懊恼自责
好的，谢谢[大笑]现在舒服多了，可以放心去干别的事了
通过你的描述可以感受到你是一个对自己非常有要求的人，通过你的自卑和攻击性又能感受到，你从小受到的外部要求也很高，所以导致你面对挫折极高的焦虑情绪。这种情绪问题不是短期内能解决得了的，而是需要长期，大量的训练，来逐渐调节你的焦虑状态。当你的焦虑情绪得到缓解后，对自己有一个正确的认识，获得了一定的成长。与人交往方面的问题都会得到响应的缓解。
谢谢你的评论，我确实是很自卑的人，我明天会试着和他们沟通，努力学会控制自己的攻击性
在你的话里看到了你的已知。你知道自己有不足。你不会去逃避。而且也努力的面对改正了。你的发火的原因是因为你心里认为你已经认识到了。也努力在改正了。他们怎么还说你啊。所以你才会发火。没啥问题。等你把你自己意识到的问题改过来了。那些问题就都不存在了
谢谢你的温暖[大笑]