我一个全职妈妈，却得不到爱人的理解，孩子生病，吐的不停，在叫他他也不回声，慢悠悠的，还说我脾气大，压抑，晚上会看这孩子哭，有时候会感觉她是个累赘，有时候有感觉我的孩子很可怜…想着想着就想哭，就难过…我感觉自己好像抑郁了
[大笑]
你好，我是壹点灵心理服务者赵琼芝，很高兴能回答你的问题。
你是一个全职妈妈，在家要照顾孩子和家庭，这些辛苦不算什么，你更在意的是老公对你的不理解。孩子明明是夫妻两个人的，照顾基本都是你一个人的责任和付出，你希望老公可以帮助你一起照顾，可是他的回应很慢，让你很不满。
这些负面的情绪导致你无法投入到照顾孩子中去，孩子哭了也没有力量去哄，甚至有时觉得孩子就是累赘，这些无助，非常理解。
那么我们可以看一下，关于全职妈妈这个角色，夫妻双方的期待是什么？
对于双方的分工和角色，是否也存在一些不一样的想法，这需要夫妻双方做一些沟通。
对于照顾孩子，看得出，你很期待自己会是一个好妈妈，但是自己内心力量不够，
很期待老公一起照顾孩子，希望老公能理解你的辛苦，但是老公的回应达不到你期待的程度。
这样的情况下，我们究竟该怎么办才好呢？
1，首先照顾好自己，家务做不完，不紧急不重要的就放一放，
做饭买菜来不及，太辛苦，有时可以考虑用叮咚买菜，或者直接点外卖。
我们不需要事事做到完美，那么高要求的对自己，把自己累坏了。
孩子睡着了的时候，自己适当的放松一下。
2，自己忙不过来，需要老公帮忙，和老公好好说。如果他帮不上，自己能处理就做，
不能处理，就放一放。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所启发和帮助。
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你好！你说全职妈妈，照顾孩子辛苦，却得不到爱人的理解；照顾孩子感觉自己的情绪压抑。从你叙述的情况分析来看，你由于全职妈妈，使自己的接触面变窄，情绪得不到很好的释放。很理解你的情况，几乎全职妈妈都会遇到这样一个不适应的局面。几点建议，一是找自己的闺蜜好好的倾诉一下，把自己的情绪好好释放一下；二是学会给自己放个假，把孩子交给家里人，约几个好友出去散散心；三是把自己的生活安排的有声色一些，不要把注意力过多的放到孩子身上，母亲良好的情绪对孩子影响很重要；四是培养一些爱好，让自己充实些；五是和老公好好沟通一下，让他理解你的情绪变化。另外，多和老公说一些孩子的变化进步，让老公参与到育儿的过程中。感谢你的信任，希望能给你些帮助，如有疑问可以私聊！