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抱歉,打扰大家。
我不知道自己是否有抑郁...

聪慧过人的荞麦  

抱歉,打扰大家。
我不知道自己是否有抑郁倾向,我的性格一直很积极乐观。
但我已经失眠了半年左右,我觉得是升学压力导致。我会突然悲伤然后哭泣,焦虑然后心跳加快喘不过气,对所有的事情和人都没有感觉,然后很想让自己流血,但我知道这个事情是不对的,但我确实会一直想着那个画面,但我还是有意识控制自己的行为,目前没有过激的自我伤害。
我通过测试和他人评价,我都不太像那种会患病的抑郁症病人。但是因为这些情绪和以前的我不太一样,所以我不清楚自己到底怎么了。
我的压力来源可能就是升学,但我心里觉得如果因为这个原因焦虑很正常,但我不知道以上情况是否属于这个范畴之内,不知道有没有类似情况的小伙伴可以解答。

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万古长青的星爵普通用户

你喜欢宇宙吗?有没有看过星际,如果你尝试看看星际,就会明白人有多渺小,自己的想法几乎可以忽略,一切的压力都是在外的,对自己要求过高,完全没有必要,只要尽力就好,有句话叫谋事在人,成事在天,怎样的生活都是一辈子,只有在面对选择的时候,慎重考虑,这样就已经很好了

3个回答
陈林艳心理咨询师

听你的描述,抑郁的情绪多少是有一些的,不知道这种情绪是否也和失眠一样也持续了半年了?如果没有那么长时间,两周以内的抑郁情绪是没有问题的。如果超过两周、甚至一个月,那还是要关注的,有具体问题可以私聊,祝你一切顺利!

聪慧过人的荞麦普通用户

老师您好,感谢您的评论。我这个情绪和失眠一样持续了半年,之前是断断续续,后来比较频繁。

俞韦心理咨询师

也有可能是焦虑情绪,学业压力过大带来的焦虑情绪。失眠问题需要改善!幻想流血也是在释放身体压力,不知道还有没有其他身体症状?

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