吃饭的时候一看见老公夹菜心里就很紧张心里...

吃饭的时候一看见老公夹菜心里就很紧张心里觉得很慌张，心里七上八下的，不知道怎么办才好！而且有时候看他夹菜会露出那种不愿意让他吃的表情！所以每次用眼睛的余光一瞟到他在夹菜，我就会不由自主的低着头，尽量不去看他夹菜的这个场景！怕一看他夹菜我就会流露出那种不愿意让他吃的想法！怕被他看出来了！就从前两天开始，每次做饭的时候心里想着他也配吃饭，心里想着不给饭他吃！每次晚上他一回来，我心里想着不配吃饭的人回来了！不受欢迎的人回来了！主要是因为前几天我叫别人给我介绍了个对象，我和他互加了微信！每天在微信上聊天，聊了两天，最后才发现我被他欺骗了，遇到了一个骗子！他每天在微信上叫我亲爱的，还说叫我不和我老公在一起了和他私奔 ！我问他要是娶我跟我给多少彩礼，他来一句二婚还要彩礼啊！我听了很气愤，把他痛骂了一顿然后拉黑了！像吃了一口苍蝇一样恶心！然后晚上的时候做好饭了，老公回来了，我就看老公不顺眼，然后就有了这些想法，一直持续了三天，每天晚上吃饭的时候都是这种想法！怎么该怎样改变我内心的这种想法！