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我今年高一,考上的是我们这最好的学校,但是我是加了20分进的。我很自卑,上学一个月我脱发严重胃口不好便秘,看了妇科,每天浑浑噩噩,焦虑不断,周围的环境很陌生没有朋友,大概就是每天都以泪洗面,上学都是肿着眼睛上的,三周前我高烧一天一夜,请假没去上学,那段时间是真的很难熬,我每天都在哭,止不住的哭,哭到身体发麻,眼睛充血,我爸妈还有我哥也受不了我,有时候会说很难听的话,我没有人倾诉,很痛苦很痛苦。八年级的时候我也有过这种症状,整晚整晚睡不着,还被老师叫过谈话,说我的状态很不好丧字都写在脸上了。现在的老师没叫过我谈话也不关心同学的心理状况,他很严厉喜欢打人喜欢骂人,我很怕他,同学们也不是很友善,我厌学极了。我姐姐和我妈妈带我去看了精神科,重度抑郁中度焦虑,但是他们好像对心理疾病没有多重视,认为我吃药就会好了。我感觉活着真的很累很累,因为太自卑太敏感,我总在想为什么我周围的人都不喜欢我,为什么我自己那么不好,我总是自我否定,把我不行挂在嘴边,我真想克服这种自卑的心理现在因为心理问题已经影响到我的生活和学习,我父母正在给我办休学手续,我们家庭条件不是很好,我很自责很愧疚感觉对不起他们,我好累赘。我每天都在自我厌弃。
民劳则思,思则善心生。逸则淫,淫则忘善,忘善则恶心生。《国语·鲁语·公父文伯之母论劳逸》
我和你很像,同学。以前我也是经常哭,而且我初中的时候,高中的时候,我父母都不承认我有抑郁,现在我大学了,我就是熬了这么六年。我不想劝你什么“一切都会过去的”这种话,但我想说我之所以能熬过来,因为我相信我没有错。我没错,但是世界又这样对我,所以我要加倍爱我自己。
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能理解你这种感受,给我的感觉真的挺心疼你的,感觉你很无助,想找人倾诉但周围的人似乎都并不是很能理解你的感受,这种感受让我感觉到你现在需要有个人认真听一听你说话,并且感受到你此刻精神是高度紧绷着,家人对此刻诊断出的抑郁也没有认真重视,认真精神问题并不是什么大问题,他们这样的态度让你感觉很累。如果条件允许我们先试着放松一下,深呼吸,尝试让自己先平静下来,让自己感受自己此刻的状态,察觉此刻的感受,放松情绪。先尝试着让自己情绪放松,然后再去尝试着找咨询师聊一聊解决现在存在的问题。如果你愿意的话,我们也可以聊一聊这个问题。
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