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不知道为什么就是控制不住自己
绵绵不断的牡蛎
不知道为什么就是控制不住自己
您好，我是壹点灵心理咨询服务者李小晶，很高兴能够回复您的问题。
您很想能够控制住自己，是吗？愿意多谈谈您为什么想要控制住自己吗？
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
能行者未必能言，能言者未必能行。《史记·孙子吴起列传》
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
你说你控制不住自己。当人要求控制自己，背后有着强烈的渴望，同时对自身有很高的要求，你是这样吗？
当你想控制自己之前发生了什么事情？是出于什么考虑，让你想控制自己呢？
我看了你发那张图片，当你下笔的时候，你是带着什么情绪呢？愤怒、生气、痛苦、失望还是其他呢？这些情绪来源于哪里呢？是自己还是他人呢？
如果说，在当下你没有控制住自己，你觉得是你内在什么的需求促发的呢？如果换一种角度，当你接纳这种控制不住的感觉，它给到你什么正面反馈呢？
邀请你更加接纳自己一些，因为每个当下的自己组成了完整的你。
希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！