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我们公司有一个培训导购服务证书，做为新员...
匿名
我们公司有一个培训导购服务证书，做为新员工要去培训三天，还要在手机上刷课，每个课程都要人脸认证，前面因为太忙了，没有关注这个课，通知去拿证的时候，去到办公室才知道，因为课程没刷完，所以拿不到，没有我的，感觉自己真的是什么事都做不好
你好！我是壹点灵心理咨询师罗宗驰。
看见你的信息，我非常理解你内心的心情，因为自己太忙忘记了刷课件，导致自己去办公室领证书的时候，一脸茫然，这确实让自己内心很不舒服，内心难免有些自责，甚至怀疑自己是不是没什么事情都干不好啊！我们不妨静下心来想一下！我们没有刷课件，不是我们闲着没事不去刷，而是因为我们自己的确忙，虽然我们失去了这个但我们确得到了那个，相信我们这样想一下内心感受会发生很大的改变。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所启发和帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者王艺臻。很高兴在这里看到您的留言。
因为太忙没有关注到前期课程，导致题没刷完，没拿到证，听起来你感到很沮丧。生活中不少人遇到这样的问题也会跟你一样沮丧，正常呢！
但这一次没拿到证只能说明你这一次因为忙没关注到，并不说明以后你做其它事也做不好啊。看看接下来赶紧把题刷完是否还可以补救，晚点拿证呢？即使拿这个证没有机会了，也是一个很好的提醒，下次对于重要的事情会更上心了。
客观地说，每个人都有缺点，但也会有优点。想想你自己的兴趣是什么呢？擅长什么呢？拿出一张纸，好好找找自己的兴趣和擅长的方面写下来，也可以跟我说说看！
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助！
您好，我是壹点灵心里服务者元艳，很高兴在这里与您一起交流。
通过你的描述感受到，你对课程方面的细节规定不清晰，导致没有拿到证书而懊恼、自责。
没拿到这个证书对工作有多少影响呢？
有没有其他补救措施呢？
心理学中ABC理论强调：情绪或不良行为并非由外部诱发事件本身所引起，而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。其中
A：代表诱发性事件。
B：代表个体对这一事件的看法、解释及评价。
C：代表继这一事件后，个体的情绪和行为结果。
一味的停留在这里会影响我们的成长和做事的动力，不如换个角度来看这件事给我们的成长是什么呢？
以后遇到需要从哪些方面改进呢？
感谢您的信任，希望我的回复对您有所帮助。
没事儿的，这样的错误，每个人都有可能犯，不必过于自责。
你好，我是壹点灵心理服务者黎佳玲。
看完您的描述，我能从话语中感受到您的自责，您因为太忙了，错过了刷课，所以没能及时领到证书，这件事本身是比较常见的，但您事后觉得自己什么事都做不好，说明您有全年否定的心态，不妨静下来想一下，是什么事情接二连三打击了您的自信心呢？是不是自己对自己的要求过高？或者因为太忙了忘记刷课，能不能有好的处理方法呢，比如写在备忘录里。
谁都有犯错的时候，这个时候我们不需要一味自责，只需要找到方法避免下一次出错就已经很好了。
希望我的回答能够帮到您，最后祝您拥有好心情。
你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。
通过你的描述，能看出你因为漏刷课程导致无法按时取得服务证书，所以造成了你情绪的低落、自责，进而引发了你对自我的否定，产生了“感觉自己真的是什么事情都做不好”的负面认知，是这样吗？不知道这份证书与你的工作有什么直接的关系吗，如果没有证书就不能上岗了吗，还是会影响到薪资收入或晋升？这是你的第一份工作吗？以前有没有类似的情况出现，如果有的话是怎么处理的？现在这个事件对你还产生了哪些其他方面具体的影响？生理或心理方面的？这些需要再详细地描述一下，便于老师精确分析。
人在学习工作中偶尔出纰漏也是很正常的一件事，一般来说不太会引起情绪上这么强烈的反应。你现在会产生“感觉自己真的是什么事情都做不好”是有什么具体原因吗？比如这次的证书很重要，没取得影响很大，或者被领导严厉训斥了；自己曾经的经历长期得不到认同，挫败感比较强烈；对这本证书产生了认知偏差，认为必须要取得才能证明自己，无形中增加了自己过多的负担；平时就比较容易焦虑，什么事情要求尽善尽美……还是要因人而异。
从你描述中，能看到你对这份新工作满怀期待，也非常努力地在履职，但是一遇到挫折，就产生了全盘否定的想法，如果不找到这个自动思维的根源，很可能当今后工作中有出现什么纰漏，自己会产生更大的精神压力，长期以往，自己对自己的挫败感会越来越强烈，甚至会影响到正常的生活中去，进而整个人格结构、价值观都会受到影响。
因此，如果你暂时无法进行专业咨询的话，可以分别给自己和这份工作做个全面评估。对自己，可以用自画像的方式，罗列出自己的优势和不足；对工作，可以做个发展规划，设置好长期、中期、短期目标，看看这一次拿不到正书，对实现自己的目标究竟会产生怎样的影响，有没有别的方法可以弥补。
最后，老师建议你不妨从调整情绪开始，多想想自己的优势和已经达成的成功点，总结经验，还可以通过作息习惯的改变、增加户外运动等调整呼吸节奏，让自己有不一样的视角去看待工作。当你对工作中的失误有了新的认识，了解到任何的情况都是有意义、有价值的，你随之而来的认知、行为、感受都会有质的飞跃。
希望我的答复对你有所帮助，如还有疑惑欢迎私信咨询，祝一切顺利，每一天都充满了爱和阳光。
你好，我是壹点灵的心理服务者晓慧，很高兴能回答你的问题。因为没有学完课程，导致没有拿到培训证，因此产生自我怀疑，让你觉得自己好像不能做好任何事情。其实这是一个思维方面的误区，最近的你是不是除了这个事情外，还经常会在其他方面否定自己呢？
从客观角度来讲，你只是没有做好培训学习这件事情而已，而不是没有做好所有的事，所以我们在看待问题的时候不能以偏概全，从而否定了自己所有的价值哦。要学会自己悦纳自己，每个人都有缺点，但也一定会有优点，每天花一点点时间，找一下自己一天中做的好的事情，也会帮你你找到一些信心哦。
另外，从事情本身而言，如果没有拿到培训证这个算是一个不好的结果，造成这个结果除了你自己因为忙忘记以外，公司没有传达清楚具体要求必须要学完课程才能拿到证书和管理该项工作的同事没有做到适时的提醒也有一定的关系，所以，我们在反省的过程中，也不要意味的自罪，要客观看待所遭遇的事情哦。
感谢你的信任，希望我的回答能给你一些帮助，如果有什么疑问欢迎私聊哦，
谢谢各位老师的开解与指导