前一阵子，我跟男友逛商场，因为我多买了两杯饮料，就跟他发生争吵，导致我说了气话，他动手打了我两下，我就很生气，我觉得我很难化解这种情绪，现在想起来还很难过，这是他第一次打我
您好，我是壹点灵的心理服务者马俊枝
跟男友逛商场，因为多买了两杯饮料，发生了争执，你说了气话，男朋友动手打了你，你觉得很生气，难以化解这个情绪，确实被男朋友打了，那个女孩也不能忍受，委屈、气愤、伤心，这些情绪可能都有，不管发生了什么事情也不能打女孩子。
您跟男朋友以前的相处模式是什么呢？您说这是第一次打您，以前他的处理方式是什么呢？这次跟以前有什么不一样导致他打您的呢？我看这次是因为多买了两杯饮料，您跟他发生了争执，那么以前的争执也是类似的事件吗？思考一下您与男朋友的相处模式，如果您是您的男朋友，遇到这个事件您如何处理？两个人之间解决问题的最好的方式是沟通，主动找到男朋友说出对他打您的感受，看看男朋友是如何回应的，听听他的想法，相信您通过沟通，会解决您与男朋友之间的一些矛盾的。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
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您好，我是壹点灵心理服务者刘沐，很高兴能回答你的问题。
说一下我看了你的留言以后的感觉。在文字表面上看是你因为买饮料而与男友发生冲突，他打了你两下，你到今天此时此刻不能化解负面的情绪体验。如果我现在问你如何给你的这个难以化解的情绪命名，你会怎么说？是委屈？愤怒？屈辱？伤心？或者是“以上所有”。
其实，我们的负面情绪不是因为某一件来自外在的独立的突发事件而被引发的。我们的情绪来源于我们的内在，情绪的发生是因为我们恰好遇到外在的一个事件而对应上了而已。就是说，你对你男朋友的不满是在这个“买饮料挨打”事件以前就有的了。
男友打人是不对的。我们对于家庭暴力（无论什么程度的）都是0容忍。他打你，其实是他感受到了威胁（也许他自己都没有察觉）。我们每个人都有自己的“防御机制”，这是一个心理学的名词。我来解释一下：在我们小的时候成长过程中我们会遇到对我们有威胁的情况，我们会感到不安。比如：做错事情、资源贫乏、关爱缺失、父母打架、家庭暴力、校园暴力、父母离异或死亡等等。这些生存环境的不良引起孩子的痛苦感受，如果长期得不到改善，孩子会形成自己的自我保护方式。在心理学里就叫”防御机制“。它包括”成熟防御机制“、”不成熟防御机制“、”一般防御机制“。“打人”就是典型的“不成熟防御机制”。人在小孩子的时候常用的自我保护方式就是：撒谎、否认、打人等等。“防御机制”会成就一个人长大以后的人格、性格特质和对待他人的方式。
冰冻三尺非一日之寒。你现在正在经历的负面情绪其实是有更深层的原因的。你想一下，你是不是在生活中和男友还有其他方面的冲突？你现在还在生他的气，说明你的内在冲突不能靠自己习惯的方式缓解，就是你自己的“防御机制”现在不管用了。你感到不能接纳。他的一些行为让你感受到“不舒服“。行为是由情绪引发的，而情绪又是由认知引发的。认知就是一个人对事物的看法。
古今中外，人们都希望能找到“三观和合”、“门当户对”的佳偶良缘。这正说明这些因素是幸福家庭与婚姻的核心基础。在关系里，我们不能试图改变别人，我们能做工作的那部分只有我们自己。我们如果成长了、人格逐渐完善了，我们自然会影响到身边的人的。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。