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我要怎么做，才能让自己看起来像个正常人，...
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我要怎么做，才能让自己看起来像个正常人，好孩子？他们只会我问，我是个什么东西？但我自己也不知道我是个什么鬼东西，所以说，我是个啥？
您好，我是壹点灵心理服务者李金龙。很荣幸能帮助您。
通过你简短的描述，虽然不知道你究竟遭遇了什么，但还是可以感觉到你被抑郁情绪困扰了很久，一定很痛苦吧。我想你可能也寻求过解决办法或是向身边的朋友寻求帮助。但一直没有找到问题的根源。
我们每个人的内心深处都有一个消极的种子。由于一些现实生活中的事件引发，这个种子在我们心中引起了类似于“我没有”“我很差”“我摆脱不了现在的困境”“我放弃了”等等的负面想法。进而给自己贴上了各种各样的标签，甚至讨厌当下的自己。
其实，这个时候我们更应该冷静下来审视自己，客观的评价一下自己，我真的有这么差吗，我相信这个答案是否定的。这个时候我们可以拿出一张纸，拉一个清单，在上面写下对自己的评价，客观的总结你的优点和缺点。我想这个时候你一定能够对自己有一个准确的认识的定位，也可以撕掉那些糟糕的标签。然后根据自己的优点、兴趣等去做一些正向的事情，激发自己的动力、潜力，获得一些成就感。接下来，去寻找一个有共同爱好的朋友和团体，获得一些积极的评价和肯定，这样慢慢的就可以让正向的情绪占领上风。进而消化掉负面的情绪。
希望我的回复对你有所帮助。
您好：
我是壹点灵心理咨询师张言红。
你就你，独一无二的你。
太过于在意别人的评价反而会迷失自我。
找到你的人生目标，努力去实现它。心中有了目标，人生就少点迷茫。