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生活中的小屁事
匿名
有些人说话很刺耳，怼她一句互相说起来，特别没意思。不怼她内心觉得过意不去，自己憋的难受。这种情况怎么办？
您好，我是咨询师王宇。
文字中看到说话刺耳的人的做法会让您有些不舒服。是的呢。这样的人ta若自己意识不到，并且有影响到自己的心情，那是要更好的去解决这样的人给您带来的困扰。如有需要，欢迎私信。让我们一起来探讨。
你好，我是壹点零的咨询师洪梅，你对于怼和不怼似乎有些困扰，让自己憋的那么难受的情况以前有过吗？如何更好的应对别人说话刺耳，欢迎有时间与我私聊。
您好！我是壹点灵心理服务者周颖，很高兴回复您的问题。
因为旁人沟通时的话语很刺耳，让自己觉得太难受，与她互怼又觉得这不是自己喜欢的沟通方式，但又不想让自己受委屈，不知道该怎么办？能体会到您无奈和纠结的情绪，我们在生活或工作中也有很多时候会遇到这种情况。
如果她只是在和我们互动时，表现出这样的态度和语气，说明她背后是有着一些情绪的，那我们就需要去审视彼此的关系，看看自己在和对方的相处中，带给了对方怎样的感受，让对方有了一些不好的体验比如自卑，嫉妒……等等，在互动中也可以加上一些试探性的提问，比如，是我什么样的事情或行为让你产生了这样的想法或感受呢？通过这样去了解对方的一些情感需求，帮助我们去适当调整一些相处模式，这样对方自然会因为您的变化也有所改变。
如果他不是刻意的针对我们，是一种无意识的表现，也就是潜意识的作用。可能在她人生经历中的一些重要他人或者原生家庭中，她曾经体验到这种模式，所以就不自觉地就用了这种方式去和别人互动。当她去怼别人指责别人的时候，其实也是一种投射，是对自己的不认可不接纳和不喜欢。
我们透过这一点了解到她内心的伤口，因为曾经一些不好的经历或体验，被压抑到潜意识中，在和别人互动时通过语言不自觉地表达出来了。当我们尝试着以一种良好的沟通方式和语气去帮助她建立获得一些新的体验，或许让她会有一些变化。在任何一段关系中，无论是友情还是爱情，我们自己的改变是可以带动对方的变化的。
如果我们和她一样互怼，那她曾经的这种体验就传递给了我们，我们带着情绪又会把它传递给身边更多的人，所以您选择不和她互怼是睿智的。
如果更多的人能理解到这一些，用非暴力沟通的方式去和身边人互动，那这样的和谐是不是能更多被传递下去呢？但愿这些能够给您解惑，让您选择做一个睿智的人同时又能让自己轻松愉快起来。当我们改变了对这件事情的看法，就会有不一样的感受。
感谢您的信任！希望我的回答可以帮助到您。