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最近我们分班了 刚分班的第一天搬东西搬宿...
匿名
最近我们分班了 刚分班的第一天搬东西搬宿舍认识新的同学一切都很好 到了第一天晚上心里就很难受 不能适应新的班级 很想回家 不想吃饭 只想请假回家 也不是现在的同学和老师不好 只是我莫名的不喜欢甚至可以说惧怕这个环境 我很想回以前的班 甚至不想上了
你好，我是壹点灵心理服务者赵丽萍
刚换了一个新的班级新的环境，感觉不适应，不舒服，想离开，非常理解你现在的感觉！
能具体谈谈你分班的事吗？什么时期的分班？新的班级有原来的老师和同学吗？想到了什么让你感到惧怕呢？
每个人在新换一个环境都会产生类似不适应的各种感觉，适应期过了自然就好了，建议在适应期里如果有原来的同学和老师可以和他们多交流，或多去做自己喜欢的事情，也可以试着结交新朋友，这样会更快的度过适应期！
希望我的回答对你有所帮助！
你好，我是壹点灵心理服务者易彬，能够理解你到新的环境之后有不适应的心理，且因此感觉到焦虑，这是一种正常的心理反应，每个人都会经历在新的环境中不安焦躁的情境，这也是成长中的必修课。
如果愿意的话，可以尝试借助我们平台的咨询师或者倾听者讲述你的实际情况。
感谢你对壹点灵平的信任，希望我的回答能够帮助到你。
您好，我是壹点灵的心理服务者马俊枝
最近分了新的班级，感觉到不适应，产生了害怕、难受的情绪，不想吃饭，很想回家。
其实产生这个情绪也属于正常现象，先不要着急，因为换一个陌生的环境后，人都有适应的过程，分班的第一天和老师和同学都不熟悉，就产生了这个情绪，其实想一想，我们原来的班级刚到一起的时候也是不熟悉的，我们那个时候是如何和同学和老师熟悉的？看到你现在对以前班级的怀念，就知道你在原来的班级和老师、同学的关系处的不错，想一下这个过程，现在的你可以参考当初和同学、老师相处的过程，相信你很快就可以融入到这个新的集体，
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理咨询师施妮均
初到一个陌生的环境，除了要适应环境之外，还需要面对新的老师、同学们，可以理解您的心情。因为过去已经花了些时间也已熟悉，自然安全感也足够。现在因为分班的缘故，得重新开始适应确实需要点时间，但都属正常。
也许可以先从坐在周围的同学先开始互动，或者从班里找个看得顺眼或处得来的同学交流一下，减轻心理的不安感受。
希望我的回答对您有帮助，如有任何问题欢迎私信。