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宿舍关系不好 太压抑
匿名
上大学 我们宿舍的几个人好像并不太合，感觉我们每个人的关系都不太好，太压抑了，我要怎么和他们相处，用什么方式啊？毕竟要在一起待三四年呢。
您好，我是壹点灵心理服务者张梦珂。
从您倾诉的内容中，我可以感受到，在大学生活中，你宿舍的气氛让你觉得不适应，有些忐忑压抑对吗？
一个宿舍，一个新集体，没有其乐融融的气氛，这不禁让人身出其中小心翼翼地，你感到这样的氛围不是你想要的，希望大家可以更温暖的相处，让宿舍变成一个小家。但是目前你又感到困惑，不知道自己该如何与他们相处，什么样的方式可以快速拉进彼此关系？
你是否有直接和他们探讨这个问题呢？是什么让你感觉每个人之间的关系不太好，是真的发生了什么事件？还是他们性格都比较拘谨，还是因为课业太忙，等因素呢。
如果无法改变其他人的心态，也许你可以尝试调整好自己的压抑状态，情绪是可以传递的，当他们感受到你的积极状态，也会有所感染呢。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
您好！我是壹点灵心理服务者周琴，很高兴能回复您的问题！
通过您的描述，您觉得室友之间关系不太好，不知道如何相处，想要改善相处的状态，说明您是一个心思细腻的同学，也能感受到您的迷茫和无助。
您可以具体说说，是什么原因让您觉得你们之间的关系不太好，很压抑呢？
有什么样的矛盾、冲突、隔阂吗？你们之间相处了多久，平时是怎么相处的呢？
您是什么时候觉得相处关系不太好的呢？
室友之间的相处会占据您在这个学业阶段当中相当一部分的时间，所以室友之间的相处关系好坏与否对生活有很大的影响。在小集体里面，大家的性格、成长环境、经历都不一样，相处之中产生摩擦是非常正常的事情，重要的是在相处过程从开始的不合，到学会相互包容、理解再到最后产生友谊，都需要时间的积累。
对后面不知道如何相处的问题，您可以想想，如果从自己主动作出小小改变开始，会产生什么样的变化呢？
比如：主动打招呼、提供力所能及的帮助、邀请一起学习和娱乐、分享开心的事情、适当寻求她人的帮助等等，让自己作为调合剂，你们之间的关系是不是会变得更积极，相处起来更融洽呢？
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回复能帮助到您。祝您幸福！
你好，我是壹点灵心理服务者徐灵丽，很高兴在这里遇见你，和你一起探讨一些话题。
从你的描述中了解到在大学的宿舍里有一些不适应，感觉每个人的关系都不是太合，这样的氛围不是你内心里想的那样不知道如何和舍友相处了是这样吗？这让你有一些压抑和无助，你的感受和心情是非常可以理解的。一个宿舍几个人？发生什么事了吗？来到一个新的环境，面对新的人际关系难免会出现一些不适应的情况，你所面临的问题是非常可以理解的。同学们来自不同的家庭，在价值观或生活方式上有差别是很正常的事情。建议你调整好自己的心态，不要过于的压抑，可以和舍友敞开心扉也许你会有不同的感受和收获的，加油！
感谢你对壹点灵平台的信任与支持，希望我的解答可以帮助到你，如有问题可以私聊，祝你生活愉快！
你好，我是壹点灵的心理服务者董兰玲。很高兴有缘能看到你的问题，希望我的回复能给你带来一些帮助。
从你的倾述中，我感觉到你现在的情绪很压抑，毕竟一个宿舍抬头不见低头见的，本来应该是非常深的革命友谊的，结果却因为关系紧张导致很压抑。
不清楚是什么原因导致这样的紧张氛围的，由于没有具体的事情可以帮你一起分析，那只能给你一些个人参考意见了：
我们无法改变别人，但可以改变自己，你想一下自己喜欢跟什么样的人做朋友？
可以主动一点跟舍友打招呼、在力所能及的范围内给舍友提供一些帮助、邀请舍友一起吃饭、出去玩、学习什么的。
当我们努力的调整了自己的心态，积极的做出了改变，或许舍友也会受到感染呢~宿舍的氛围就变好了呢~
希望我的回复对你有帮助~