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我脾气不好 性子直 着急就生气 情绪一上...
.冷冰冰
我脾气不好 性子直 着急就生气 情绪一上头就会忍不住掉眼泪 时不时还爱闹 没有什么特别的地方 也没指望谁给我撑腰。
您好，我是壹点灵心理平台服务者赵向红，很高兴回答您的问题。
从您的描述中能感受到情绪的不稳定让您有些受困扰，您可以试着觉察一下，都是因为什么样的事情而产生情绪？其实每一种情绪的背后都是一种没有被满足的需求，找到这个需求并且满足自己，情绪就不容易产生了。
祝您在新的一年里心情舒畅，生活快乐，也希望我的回答能给您带来帮助。
你好，我是壹点灵心理服务师崔跃春
听你描述自己脾气不好、性子直，着急生气就忍不住掉眼泪，时不时还爱闹性子，也没指望谁给你撑腰。老师也翻阅了你前几天的倾诉，我觉得你是个多愁善感的女娃，爱掉泪，虽然自我感觉性子直，估计是个热心肠，对2021年有些遗憾。老师觉得世界之所以丰富多彩，就是由一个个性格迥异、肤色不同、年龄不均的人组成的，接受自己、接受当下。再有就是要多学习提高认知，脾气不好性子直但不能伤害自己啊！同样好情绪会使你做事事半功倍，这样虎年才有大收获啊！情绪不好时试着学会调整呼吸、放松心情，总掉眼泪不是有点哦！
最后感谢你对壹点灵平台的信任，希望我的回复能帮到你，如需帮助私信我。
您好，我是壹点灵心理服务者朱俊楠。看到你的描述，说自己一着急就很情绪化，甚至会掉眼泪，是不是此刻会感到很委屈那种感受呢，情绪化和情绪化的习惯都是和我们的成长环境和经历有一定的关系，建议你平时多练习做做冥想训练，来帮助自己稳定情绪，有委屈就要讲出来，避免压抑在内心，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。