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我和一个相恋了一年多的男孩子分手了 我很...

人面桃花的嘉德  

我和一个相恋了一年多的男孩子分手了 我很喜欢他 所以我们还在一起的时候 我就经常处处让着他 在他面前干什么也都处于小心翼翼的一个状态 我们在一起也会吵架 但我总是会先低头 不管是因为什么 在这段时间里 每次只要他生气 我总是要哄他好久好久才能哄好 然而每次我生气 基本上都是自己好的 他从来没有哄过我 身边朋友也说过 给我讲了很多对这个事情的想法 我觉得他们说的非常有道理 可还是总忍不住 我总会心疼他 我甚至曾经为了他 放弃了我本来唾手可得的东西 比如我考研 本来就是肯定可以考上的 但是当时因为他说想和我一起 我就放弃了考研 我以为只要我事事顺着他 我们就不会分开 可是最后我们还是分手了 很痛苦 在一起不快乐 分开又很难过 时间已经过去了半年左右 可我还是一直没有办法释怀 那些我以为总会忘记的事 现在成为了压垮我的东西 我经常会想起我们还在一起的时候 那时候我们所有过的美好 我每天都待在房间里 拉上窗帘 不想出门 不想接触新朋友甚至我也开始喝酒 抽烟 可明明我是从来不会的 不知不觉间 我发现我和曾经的他越来越像 我也已经很久没有睡过一个好觉了 我不知道我到底怎么样才能够走出来

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马晓心理咨询师

你好,我是咨询师晓语。
看了你的文字,油然而生一种心疼。卑微地爱了那么久,小心地付出了那么多,最后还是一切不值得。
心疼你的同时,也有一些慨叹,“这是一个多么需要力量的女孩子”,也许你自己看不到,你的卑微背后是什么,走到分手的原因又是什么,现在摆脱不掉难以释怀的根源又在哪里。你可以找咨询师帮助你,探索自己认识他人,早日走出阴霾。
姑娘,我想告诉你的是,把关注点放在自己身上,想想“该怎样对自己好”,而不是每天想着“他为什么会分手”。特别想点醒你一句:一个自己都不肯珍爱自己的姑娘,怎么会赢得别人的珍惜? 正是你之前的卑微、付出,传达给他一个信息,那就是你不需要被珍惜。
所以姑娘接下来,请看着自己,珍爱自己。
希望能够给到你一点启发和帮助。我是晓语,需要可以联系我。

3个回答
范萧鸣心理咨询师

状态是抑郁状态,失恋了很难过。从你描述情况看,这段关系不太健康平等,在关系里你一味付出,这是讨好的表现,反应内在自我价值感低,多和心理创伤有关,需要进一步评估情况,建议条件允许进行咨询

王坤心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师王坤。
看了你的描述,能感受到你对他深深的爱和此刻的伤心和消极。
如此爱的一个人,如此用心的一段感情,最终还是结束了。想要从分手的伤心中走出来需要一段时间。
你提到自己时常想起分手前的点点滴滴的快乐,也提到自己开始喝酒、吸烟,就像他的样子。这些都是在对过去一年的怀念——似乎恋情还没有结束,你还在这段感情中。
你提到自己这半年都宅在家里,同时也希望结束这种生活。能感到你想回归正轨,重新投入到自己的生活中的心愿
不妨想一想分手前或者开始这段恋情前,自己是怎样安排自己的生活的?原本的考研计划是否还想继续?找到一个目标、一个计划,做起来。可能你的心情还是很糟糕,也许会感觉提不起兴趣投入,但尽量不与这些情绪纠缠,让新的计划和目标带给你积极的体验,产生积极的情绪来渐渐替代此刻的消极。

马俊枝心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者马俊枝
看到你和一个你很喜欢的男友分手了,但是心情不能释怀,你对这个男友是是处处关心,总是会向他低头处理问题, 为了他放弃了考研,事事顺着他,结果还是分手了,心里感觉到无法释怀,内心很痛苦自己也变的不接触人,而且还开始抽烟喝酒,自己不知道如何走出来。
这里我也看到你对于这个男友处于一种讨好的模式,认为只要自己低头顺从就会得到自己想要的爱,那么这个讨好的模式也反应了你的内心处于一种自卑、不自信的状态,那么这些状态是不是跟你原生家庭有关呢?正是这些讨好的状态让你的男朋友对你就轻视,如果这种模式不被打破的话,今后你在处理亲密关系的话还是会出现这种状态,所以建议你勇敢的走出来,打开窗帘、敞开心扉找个咨询师来解决你目前的一些状态,帮助你打破这个模式,相信你会变得越来越好的。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。

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