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为什么我的喜欢总是三心二意?做决定也是

微微一笑  

做决定也是朝夕令改。可能早上喜欢,下午就不喜欢了。宗教信仰也是,一会儿药师佛,一会儿观音,一会儿就谁也不喜欢了。我到底怎么了。

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刘沐心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者刘沐,很高兴能回答你的问题。

问题中你提到了自己“三心二意”,这个成语字面的意思是:“意志不坚定,犹豫不决,也指又想这样又想那样,犹豫不定。” 总而言之,就是目标没有达成,半途而废了。

心理学家阿德勒有一个著名的理论:目的论。他认为不论情绪、心理等等,都是为了达到某种目的而产生出来的。

当一个人中断做某件事的时候,其实就是他不愿意做了,所有的他找出来或找不出来的原因都是借口,而不是他中断的真正原因。这就是“目的论”。那么为什么一个人有时会中断原有的计划而不能继续完成呢?

因为,他失去完成这个计划任务的愉悦感了。或者说,相比继续做下去,不做了让他感觉更舒服一些。所以他就不做了。

如果“三心二意”给你带来了“负面情绪”、“自我否定”的感觉,那么你需要自我觉察一下:什么给你造成了不舒服的感受?是不是任务太困难了?是不是没有兴趣了?是不是受到外界干扰了?一定是有什么不愉快的体验在其中。你想终止的其实不是你的计划任务,而是在执行任务中出现的不良感受。

我们再来看一下“朝令夕改”这个成语。“比喻经常改变主张和办法,一会儿一个样。“

与其马上判断这个行为的好与怀,不如我们分析一下是谁在“发号施令”,又是谁在“对应更改”呢?也许“朝令夕改”不是完全没有正面意义的。

在弗洛伊德的精神分析学说里把人格分为:本我、自我、超我。只有这三个部分协调平衡,人格才是稳定和健康的。“本我”代表着人的生理需要、欲求、潜意识等等。“超我”是社会道德标准、自我要求等等。“自我”介于“本我”和“超我”之间,起到平衡的作用,是理性和逻辑的代表。那么,“朝令夕改”是不是“本我”和“超我”在发令,“自我”在执行呢?我认为应该是这样的。

从你提出的问题可以看出,你是一个思维很活跃,感受很敏感的人。这一性格特质给你带来很多灵感的同时也会影响你的决定,是一把双刃剑。有一点毋庸置疑,你的“三心二意”和“朝令夕改”目的都是想好、想更接近好的状态,所以你才改来改去。我们可以改变一下认知习惯:把“改来该去”的说法换成“不断试错”,是不是这种视角更积极一些呢?

只要大方向是清晰的、大目标是明确而坚定的,就算你是“三心二意”、“朝令夕改”,其实也是在不断进步向着最终目的前进的。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

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