我又被情绪左右了 又缓不过来了又变得越来... 无望 2022年02月01日 11:39 IP属地: 湖南 我又被情绪左右了 又缓不过来了又变得越来越不想说话 暴躁 懒惰 焦虑 失眠 拿着手机不知道干什么 好不容易熬过去了 被浏览827次 回答
您好，我是壹点灵心理服务者朱建华老师。
管理情绪确实不好控制，不过我愿意陪你一起分析！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！
你好，我是壹点灵中级心理咨询师刘煜。
你被情绪左右，缓不过来，暴躁、懒惰、焦虑、失眠，这种滋味很不好受吧？
我想，每个人都有情绪失控的时候；我自己也如此。 有时，生活中遇到事，让我有挫折感，我会通过看电视来逃避，也很难熬。
你也有情绪失控的时候，理解；而且，你熬过来了，看得出，你也付出很多努力，这对你来说也很不容易。
情绪，每个人都有；负面情绪，每个人也都会有。
情绪提示着我们现在的感受；这些情绪，也可能来自以前的经历。 我们可以停下来，感受下，情绪在试着告诉我们什么？
这可能并不容易，也可在咨询师的陪伴下完成。
希望有帮助。