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我想加我堂姐的微信，想以后跟她交流学习上...
理想
我想加我堂姐的微信，想以后跟她交流学习上的事，我们都大一，学的专业差不多，但是我有很多的担心和害怕，我想我们许久都没说过话了，我突然找她，要她微信，说以后交流学习上的事，害怕她会不会觉得有事才找她感觉，感觉 我这个人就是那种有事了才找别人，感觉别人对我有用我才去找别人似的，我不知道自己为什么会这样想，就是被这种思想给困住了，其实我真心不是这样想的，我是想跟她交流学习，我想进步，我想提高，其实我们共同交流也可以共同进步，但是总被一些负面的思想给困扰住，不敢去行动，唉
您好，我是壹点灵心理咨询师孟扬。
看了您的描述 ，感到您的迷茫。您需要专业的指导
希望有机会帮助你，欢迎找我。
您好！我是壹点灵心理服务者李老师。您与堂姐共同交流学习的想法是互利互惠，很好！而您的困惑，主要来自您身固有观念和认知。束缚了我们正确认知的执行。只有在实践中检验才能有正确认知与决策，我在这里鼓励您，过年正好是新的开始，积极主动找堂姐，表达真是想法。知行合一才有进展。愿对每个人都希望被尊重，愿我的解答对您能有所帮助，感谢您对壹点灵平台的信任！
你好，同学。看到你说堂姐跟你都是大一，专业也差不多，猜测你们年龄也差不多吧。你们都是大一，处在同一个人生阶段面对环境和状况相似，学习、生活上也许有很多共同的话题呢。如果你们建立联系，确实能给彼此支持和学习上的帮助！你的想法很好。只是你跟堂姐很久没联系了，才有些担心，这是正常的。
换位思考一下，假设堂姐加你的微信，你会开心吗？你会通过吗？人与人的相处从陌生到熟悉，有一个渐进的过程，作为主动的一方是需要一些勇气的，同时也会有更多收获。㊗️新年顺遂。希望能给你一些帮助。
你好，我是壹点灵的心理服务者董兰玲。有缘看到你的留言，希望我的回复能给你带来一些帮助。
看了你的描述，你想找堂姐一起学习交流，但又害怕堂姐觉得你是有事情才找她，担心她觉得你太功利了。你的这种担心我能理解~
心理学上有一个“ABC理论”：A代表发生的事件；B代表我们对这个事件的认知和解读；C代表居于这个认知或解读，你产生的情绪和后续的行为。
同样一件事情，我们对它的解读的角度不一样，那么对应的情绪也会不一样。
如果你把这件事情理解为：相互学习、共同进步，会是什么样的心境呢？
感谢你的信任，希望我的回答能帮助到你。如有疑问请咨询探讨~
你好，我是壹点零中级心理咨询师刘煜。
你想跟堂姐交流，觉得你们俩有很多共同点，可以互相学习，一起进步；但你又害怕被拒绝。
你害怕她会觉得你有事才找她，怕她拒绝；感觉你是那种有事才找别人，别人有用才去找别人的；似乎这时，你矮了一截，似乎欠了别人似的；别人呢，在你的预期里，也会拒绝你。
以前 有过类似的感觉吗？ 这种想法又是怎么来的？
我有时候也这样，约一个朋友吃饭，怕她忙，怕被拒绝；鼓起勇气，跟她发微信，结果她很快回复； 我发现，有些事情跟自己想得不一样。
就像你说的，其实 你们可以互相学习，共同进步。 堂姐可以给你帮助，你也可以帮助她；这种交流对双方都有益。
那为什么不去试试呢？
当然，我也理解，那种害怕可能是不由自主的。
生活有时就是新的尝试、新的体验和新的感悟。
感谢信任，希望有帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者敖月美。
您说想加您堂姐的微信，但又怕她认为您是带着目的性去找她的，所以在加与不加之间让您的内心产生了矛盾。非常理解您想做一件事但又有很多顾虑的矛盾心理。
其实现实生活中很多人都会为到底该不该做一件事而产生困扰，原因就是他们内心都比较在乎别人对自己的看法，或者怕受到伤害。这是很常见的现象。
但是您加堂姐的微信如果是为了跟她讨论学习和拉近你们之间的距离，您会认为这个目的性是不好吗？如果这个目地的初衷是好的，您又为什么要退缩呢？
其实您也可以设想以下问题:
如果您的堂姐和你是一种想法，也是碍于某些原因不好意思跟您要微信的话，您的内心会怎么想呢？
如果您的堂姐主动加您的微信，您是否也会认为她是带着目的性的呢？
其实您都可以大胆的去验证一下，毕竟没有验证过的想法都不能代表事实。
希望我的回答能对您有所帮助！
您好，我是壹点灵心理服务者马洁，很高兴为您服务。
看到你描述因为想要表姐微信为了以后的学习交流，但怕让她感觉你想有事找她才想到她，没事不联系她是吗？自己给自己定义也是这样，还有其他类似的事情吗？还是平时你与他人的交流互动比较少，都在忙自己的学业才会有这种感受的呢。
可以看出你是一个积极努力的好学生，老师非常理解你现在这种担心，因为你心思比较细腻比较在乎别人的感受，其实你的出发点是好的，只是为了双方可以更好的学习交流，并无其他利已行为。你可以试着加一下，我想表姐知道你的初衷会理解你的。
希望我的回复对你有帮助，如有疑问欢迎私信，祝你学业有成。