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我不是个因为一点小事就哭的人，可一件小事...
琑儿.
我不是个因为一点小事就哭的人，可一件小事真的会让我以前积攒的所有情绪爆发....
可你为什么不想想，我怎么会因为水撒身上崩溃到在大街上哭
您好！我是壹点灵心理服务者，很高兴认识你回复你的问题。当你发现一点小事都会把以前的情绪爆发出来，说明压抑了的经验中的情绪被触发，这是需要关怀安慰陪伴的部分！情绪是信息需要接收看一下背后在表达什么，认识接纳这个情绪，以后就不会受影响！希望我的回复能帮到你！也欢迎私聊我去深入探讨
彩的方法
您好，我是壹点灵的心理服务者，刘佳。很荣幸解答您的困惑。
感受到文字叙述的关于情绪的决堤。
也正像您所说的，其实不在于事情的大小，而是在于之前已经有很多的情绪积累了。
这件事情不过就是刚好可以让已经堆积满的部分满溢。
有点无辜，却也有一份它自己的力道在。
不如我们回头去看看这些情绪积攒于哪里。是由环境持续给到压力还是有什么样的感触始终没有寻到可以平复的答案。
必要的话也可以向能够信任的咨询师寻求帮助。
希望我的回答能够对您有所帮助，祝一切顺利！
您好，情绪像水一样，要流动的，而且有重量的，不要压抑，太重了，会突然爆发的。情绪需要管理面对，处理，转化它，接纳情绪和它在一起，它会慢慢自动消失。
每一分负面情绪，装在一个桶里，当桶满了，就是溢出来。平时啊，多放松，适当发泄，发泄也是很简单的事情，运动、倾诉，都可以，不要都憋在心里，人呢，都会崩溃的