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我觉得自己喜欢关心别人，总是担心别人会不...
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我觉得自己喜欢关心别人，总是担心别人会不会不开心之类的，有时他们突然有一点点和平常不太一样，我就会想他们是不是遇到什么不顺心的事了，感觉我好敏感
在关心别人开不开心的时候，也要关心一下自己
嗯嗯
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。
能够去关心别人，这是共情能力的表现之一，那同时有没有可能，你也希望得到别人同样的关心呢？
我比较好奇的是，当他们遇到不顺心的事情时，你会不会觉得和自己有关？因为你说“总是担心别人会不会不开心之类…”，是什么让你担心呢？
敏感只是比一般人更在意细节，没有绝对的好与坏。比如像战场上的雷达，在敌机还没有过来时，它就能捕捉到信息，从而提前做好准备；但如果一只蚊子飞过，也去捕捉、防御，那或许就会很累了。
遇到这种情况时，或许你可以做认知上的“交叉验证”，比如当朋友遇到不顺心的事情，表示关心即可，也许不必过多联想。生活中，敏感有敏感的好处，至少相对于迟钝的人更容易洞察到机会。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，如有疑问，欢迎私信！
是的，当他们遇到不顺心的事的时候，我总是感觉和自己有关
您好，我是壹点灵心理服务者宫贺南，很高兴能回答你的问题。
通过描述了解到你很喜欢关心别人，会担心别人开不开心，感觉自己好敏感。这份敏感显然已经给你带来了困扰，过度关心别人想必肯定占用了你很多时间和精力，能有这份察觉真的很棒，因为察觉就是一个好的开始。
老师很想了解你会在意别人是否不开心或遇到不顺心的事，在你内心中觉得别人的不开心是与自己有关吗？这个担心的背后原因是什么呐？
高敏感人群很难认同自己，容易出现低自尊，自卑的表现。高敏感其实是一种天赋。高敏感的人有其独特的优势。例如，感觉敏锐，观察力强，想象力丰富，拥有更加丰富的内在世界，共情能力强，考虑周全，做事谨慎。那我们不妨思考一下，我们怎样利用这份高敏感来实现自我价值呐？事情都有双面性和多面性，如果只看负面我们就会得到更多困扰甚至是痛苦。如果我们可以利用正向影响，也许会看到更多可能。学会停止内耗，学习和练习“钝感力”，多给自己一些正向的鼓励。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
自己开心最重要 别管别人
总是多想呢
开心最重要
您好！我是壹点灵的心理服务者任丽丽，很高兴能回答您的问题。
通过读您的文字描述了解到，您喜欢关心别人，总担心别人会不会不开心，感觉自己特别敏感。
您说，有时他们突然有一点点和平常不太一样，您就会想他们是不是遇到不顺心的事了，经常会有这样的想法和感受一定也是不太好受的，能体会到您被困扰的感受。老师感受到您的善良，而且您一定也是希望和身边的人处理好关系，所以才会有些敏感。
老师特别好奇想知道，您都是在关注别人的感受，那么您有没有觉察过自己的感受呢？您当时的感受是什么样的呢？您觉得还有哪些方法可以去处理自己当时产生的这些感受呢？您是为什么会那么在意别人的感受，是从什么时候开始的呢？
我们每个人都希望自己生活的环境是安全的，在这个环境中的每一个人都能是稳定的。没有威胁的，那当有人感觉到，当我们感觉到周围有人不开心的时候，就有可能会感受到某种威胁。这种威胁会让自己感觉到紧张、不舒服。在这种感受的趋势之下，我们很容易就会把别人的不开心当成自己要解决的问题。想要帮助对方解决不开心的事情，让对方开心起来。所以从另一个角度上来说，这也是我们对自己获得更多安全感所做出的一些努力，是很正常的现象。但是当我们，把自己的安全感建立在周围人情绪都绝对平和的这样的一个基础之上的话，那么我们就很容易被周围人情绪所影响，所以，那么我们可以把安全感建立在自身的成长上，那当我们自身感受到自己已经是一个成人。有力量去承接别人的情绪，带来的一些别人的一些情绪，有力量。分清别人的事和自己的事情，找到人际交往的边界。这个时候，或许我们就可以更多的关注自身的发展，关注自己当下正在做的事情，等通过这些方式来提升自己的安全感。那当自己通过向内求，获得更多安全感的时候，那么对周围人的情绪，情感状态的关注就可以有效的得到缓解了。而且您也可以在平台上找到一位资深的咨询师来做个人成长，这样会对您更有帮助，更能知道您的问题的深层原因，成长的更迅速。
希望我的回答对您有所帮助，感谢您对平台的信任！
谢谢您的关心
鹅鹅鹅我也是[微笑][大哭]
你加油啊我现在已经好多了，主要是心态
嗯呐
与生俱来的天赋，别太忧虑，顺其自然就行了，也别把自己困住，不打扰自己做事就行了
或许是共情能力太强了，但也说明你很善良啊
善良的人很容易受到伤害[大哭]