专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
您好，我是壹点灵心理服务者陈曦，很高兴回复您。
我很好奇的是，您为什么提这个问题？您是怎样理解心理健康的呢？
定义～心理健康（mental health）是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
怎么算心理健康？能够适应环境，认知、情绪、行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。在生活中，能够正确认识自我，控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征的理想状态。
以上都是比较书面的一些解释。我个人的理解是，没有完全心理健康的人，健康只是相对的，也是有阶段的。因为人生总会遇到很多困难和痛苦，总会在某一个阶段心理出现问题。但是人也是有自愈能力和发展性的，所以如果有了问题就去解决问题，只要积极应对都有能力恢复心理健康。
希望我的回复对您有帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是心理咨询师李艳利，感谢您对平台的信任。你好像对是否心理健康有疑惑。私聊我，我们一起探讨
您好，我是壹点灵心理服务者周频，很高兴能解答您的问题！
现在的你开始对心理健康有些疑惑，希望能通过别人的一些解答，能给自己或者他人做一个基本的判断是吗？
心理健康有有世卫组织的标准，也有心理学界、医学界的标准，现在目前国际上尚未有一个统一的定义或者概念去阐述心理健康到底是什么？为什么呢？因为人太复杂了，文化差异，性别差异，年龄差异，地域差异都会造成所谓的心理健康的标准发生改变。而且那些标准，说实话，一般老百姓理解起来很费劲，也不太好理解透彻。
根据我自己多年对心理知识和心理健康的理解，给一点点我自己的看法，您就看情况参考参考吧。
第一，内心世界或者人格是总体是和谐稳定的，矛盾的想法冲突相对较少，即使有，但是对自己生活、情绪影响不会太大，持续的时间不会太长。换句话说谁没有点心理不健康的地方呢，就好比身体完全健康的人也很少，但是总体健康的，也算身体健康，或许顶多说亚健康，亚健康也是健康的一种。还有人格性格之类的东西，一般来件更不应该突然变化，而是可以接受慢慢变化，突然变化的，大概率是有点问题了，但也不是完全如此。
第二，自己的行为方式没有太大的损害到周围的人。有的人行为和他人不同，有个性，或者有自己癖好，但是能自洽，没有伤害到他人，这样的总体也是心理健康的。也就是自己好，不能以损害他人为前提。比如同性恋这个，现在普遍不是心理疾病，但是他的性取向和他人是格格不入的。但是他喜欢谁，是他的自由，一般没有影响到他人切身利益的。可以说，除了婚恋取向不同之外，其他方面同性恋和其他人没有明显区别。
第三，客观和主观感受相对比较一致。这个理解起来可能稍微困难一些了。就是你看到、听到、感受到、想到的，基本上还是要和客观的存在比较一致的。不能说，老觉得别人要害你，或者经常听到一些别人对自己的评论和讽刺，甚至看到一些不实际存在的东西。
第四，周围的人际关系总体和谐，这个总体又是不是完全，而是可以接受部分和谐。比如有的人和家里人都相处的挺好的，但是和同事出的关系挺一般的。这个也算可以，只要自己的主观生活感受，没有太受到长期的影响即可。
第五，抛弃完全心理健康的完美想法，因为没有那样的人，有的人或许现在是完全健康，但是随着年龄的增长，也可能变得不健康。反之亦然。健康的心理状态一定是变化的，灵活的。而不是僵硬或者死板的。
以上就是自己的一些感悟，不一定完全正确，仅供思考，探讨。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！
您好，我是壹点零心理服务者程诗音。
参照第三届国际心理卫生大会的解释
根据1946年召开的第三届国际心理卫生大会，世界心理卫生联合会在会议上将心理健康定义为：“所谓心理健康，是只在身体智能以及感情上与其他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”
并且在这次大会上也曾认定心理健康的标准为：
1，身体、智力、情绪十分调和；
2，适应环境、人际关系中彼此能谦让；
3，有幸福感；
4，在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
关于心理健康的定义，虽然也有许多的心理学者或专家提出自己的定义，但是，经过世界卫生组织的大会讨论并且予以通过的定义和标准，可以说是权威的。
感谢您对平台的信任，有疑问欢迎私信咨询。
您好！我是壹点灵心理服务者王秀艳，很荣幸能回答您的问题。
通过你的描述。你想知道什么才算心理健康？心理健康的定义是什么？
心理健康有市委组织的标准也有心理学界，医学界的标准。心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康的理想状态是保持性格完好。智力正常，认知正常，情感适当，意志合理，态度积极，行为恰当。良好适应的状态。
也会受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式。对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出，在生产，社交，生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。
心理健康对于一个人是非常重要的。是一个人的生理，心理与社会处于相互协调的和谐状态。
感谢您对平台的信任。希望我的回答对您有所帮助。