情绪障碍怎么走出？

容易手抖，心跳会突然跳的很快喘不过气，情绪波动很大， 有的时候特别亢奋但是有的时候又特别难过，容易冲动地做一些自己不能理解违背常理的事情。而且亢奋的时候莫名其妙没有理由，有时候特别想说话有时候又啥也说不出来，情绪崩溃的时候会像和外界隔绝了一样什么也听不进去看不进去，注意力总是跑偏，没办法集中注意力 经常发呆，莫名其妙控制不了的呆滞。经常觉得患得患失。有时候会耳鸣，我不知道是不是耳鸣，就是询问同学是不是有声音的时候别人说没有，但是我可以听见有奇怪的声音。经常做梦 有时候会分不清是在梦里还是在现实，弄不清自己的真实想法，好像没有什么主见，不知道这种想法是不是自己喜欢的。特别在意自己的外表，觉得自己很丑很胖，吃多了就有负罪感，有的时候暴饮暴食撑得难受有的时候饿的不行了但是什么都不想吃。下意识地怀疑别人，否定自己，觉得好像错误都是自己的，总感觉自己做错了事情，莫名其妙就会很恐慌。有的时候情绪崩溃，自己崩溃了，但是没办法发泄，发泄不出来，只是觉得很封闭。不想和任何人交流沟通，觉得一段关系就是对别人的拖累和负担，我只会给别人添麻烦。总是觉得别人很讨厌我。看医生吃了药但是没有用，没有明确诊断，怎么办