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壹点灵 公益解答 如何走出“负面情绪”的困扰？

如何走出“负面情绪”的困扰？

匿名  

全都会好起来的吗？抑郁焦虑症很想摆脱掉我时常吃不下睡不着，忍不住的流泪生气，头晕反胃，负面情绪仿佛要把我淹没

回答
2个回答
邓楠楠心理咨询师

你好！我是壹点灵的心理咨询师邓楠楠。

根据你的描述，如果是确诊的抑郁、焦虑症，建议你在精神科指导下，坚持用药，同时进行系统的心理咨询，才能保证良好的治疗效果。

其实，在我们成长过程中，遇到这样那样的心理困扰，尤其是抑郁、焦虑困扰，是很常见的，只要积极面对，及时求助，会好起来的！

如果需要帮助，请随时联系我。

董旭旭心理咨询师

❤️

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