专业的心理服务
平台承诺 免费退改
内心感到压抑怎么办？
欣欣
不知道为什么现在心里很慌，很闷，有点压抑说不出的那种感觉。
您好，我是壹点灵的心理咨询师邢雯，很慌，很闷，有点压抑，听起来是一种很复杂的感受，说不出来是因为他真的很难分辨，很难形容。
刚才有什么事情发生吗？这个感受会让你想到什么？此时此刻您的大脑里有什么念头或者画面闪过吗？想不想进一步探讨一下？
感谢您的信任，希望我的回答能帮到你，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞，很高兴为你解答。
你感到心里很慌，很闷，内心压抑的时候，你会想到什么吗？
这些感受不会凭空出现，一定有什么在困扰着你的内心。
可以通过心理咨询，觉察来源，疏导负面情绪，调整状态。