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壹点灵 公益解答 怎么才能认识到真正的自我？

怎么才能认识到真正的自我？

匿名  

我，可能真的不是自己认为的那个样子……我极其自卑，不自信，悲观，软弱，一堆臭毛病，应该是属于对自己极其苛刻吧？

回答
1个回答
赵迎春心理咨询师

您好，我是壹点灵平台心理咨询师赵迎春，很高兴回答您的问题
您对自己的认识如此消极，的确很苛刻，不知道这种自我评价是从什么时候开始的，是早年就有还是最近发生了什么事，让你如此悲观地看待自己
同时，我也很好奇，想知道你自己认为的那个样子是什么样子？应该会有很多不同吧
希望我的回答对您有帮助，如有需要请私信

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