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如何摆脱人生失控的感觉？
匿名
不知道你们是否会有“人生像坐过山车”一样的“失控体验”？
好像有一只无形的手在推动着我经历“高低起伏”，而我除了在内心压抑忍耐，什么也做不了，失去了生命的“掌控感”。
被剥夺的“生命的自主”去了哪里，人生这艘帆船，双手能否重新握紧方向盘？
你好，您文字中提到“失控体验”，具体是什么样的呢？感受到你目前处于压抑的状态，自己无法掌控一些事情，都是别人在给你拿主意做各种决定，导致你内心缺乏动力，想自己做主却不知道怎么去突破。你还提到高低起伏，听起来似乎有一些特殊的经历。这些感受让你想到了什么？或者说出现这些感受时，你的内心除了失控，还有没有其他更多的感觉？你不能自己掌控事情的原因又是什么？
目前您需要先调整自己内心一些不好的感受，可以尝试找人说话，做一些运动，爬山等等，让自己走出这样一种弥漫的心境下，感受好一些的时候，再解决遇到的问题。希望我的回答对你有所帮助！