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刑满以后，人生迷茫，不知何去何从？
匿名
自己从小的家庭环境并不和谐，总是被打击，也不被家里人待见。从小性格孤僻，敏感，焦虑。什么事情都是容易往坏的方向去想。有很严重的忧虑心理。有时候真的觉得人生没有什么快乐可言，活着真的很痛苦。想要一了百了，可是又没有勇气。后来又因为法律意识淡薄，被朋友牵连进去，触发了法律。刑满以后，不能接纳自己有过这样的经历，一直觉得自己的人生就完了，找不到自己的方向。不知道应该从事什么？想要改变，我也想要有一个开心快乐的人生。后来了解到心理学，觉得心理学的理念很有价值，提倡内心精神的强大，只有内心强大了，才可以克服一切的困难。为什么自己这么不经打击呢？有什么办法可以帮我吗？我该怎么改变？
“栗子要一颗一颗剥，改变是一步一步来”。在发生这件事之前，你的想法和现在肯定是不一样的。从你的文字中，你对自己过去和现状是有觉察和反思的，这已经和之前的“你”是不一样的了。
谢谢你，你的肯定让我有了点自信
这个阶段不知道想做什么，不妨回头看看过去的初心，有没有什么事情，什么梦想是没有实现完成的。
您好。我是壹点灵心理服务者李雪梅。
从你的描述中，从小家庭环境不和谐，总是被打击，性格孤僻，敏感，焦虑，对生活迷茫。后来触犯法律，刑满后不能接纳自己的经历，觉得自己的人生就要完了。但是你不甘心就这样生活，你找到了心理学，要实现自己内心的强大，从而改变命运。我真心为你做这样的决定感到开心。
然而内心的强大不是自己想强大就可以变得强大。强大来源于对自己的认可，需要一些支持你积极向上一面的证据的支持。于是，你还是不能真正走向强大的内心。
俗话说，失败是成功之母。有些人经历失败会一蹶不振。而有些人则从失败中吸取教训。如果我们能从失败中吸取营养，那失败就是另一种意义上的成功。我们可以回首往事，把这些作为案例，应用心理学剖析自己。把自己分析清楚，就是一种个人成长，再遇到类似的问题就会有解决的方法，内心自然就强大了。
对于现实生活，善于接纳生活的不完美。有句话是不完美就是完美。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者沈月会，很高兴回答您的问题。
从您的描述中感受到您目前处于一种压抑、恐惧的状态，因为缺乏法律意识，被朋友牵连，刑满以后也严重缺乏自信，您能认识到自身内在的问题，主动寻求帮助，这一点非常勇敢，非常棒。
人的一生总是磕磕绊绊，也要学会在逆风中成长，很多人在经历过比较大的事件或打击后，产生沮丧，自卑的情绪是正常的，可以理解您。
人无完人，每个人在成长过程中都会大大小小的犯过一些错误，只有在错误中真的意识到问题，去修正自己的问题，吸取教训和经验，才能获得更好的能力，您觉得刑满以后，不知道自己可以从事什么样的工作，是担心自己没有办法，没有能力胜任，还是担心别人会用异样的眼光看待您呢？您说想要改变，那您希望以后的人生方向是什么样的呢？是否有做这样的规划？是否有迈出第一步，其实人很多时候会因为恐惧而将自己的想法停留在想象层面上，您如果真的觉得自己有了方向，是可以朝着自己的方向去努力，当然万事开头难，第一步虽然艰难，但这一步早晚都是需要迈出的，您觉得呢？
一方面您非常想改变自己的人生，朝正向的方向去发展，一方面您内心又比较纠结和矛盾，您不要太着急，建议您可以想象一下，做好规划迈出第一步或因害怕一直迷茫，对于您来说，您觉得会有什么不同的感受呢？之后的工作，生活又会有什么不一样的变化呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。