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看到比我小还比我优秀的就特别难受和沮丧，...
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看到比我小还比我优秀的就特别难受和沮丧，我就会想：“早知道我也就开始练了”但是发现练的时间缩短，学业也越来越重几乎没时间练。她们年龄小她们就很长时间练，我年龄变得越来越大，学业也越来越重。本来小学的时候我也想练的可惜家长不允许。底层家的孩子不论干什么都要晚一截，成熟晚，培养兴趣爱好也晚，有的甚至还没这个条件，只能学习。有的补课还补不起呢更别说培养兴趣爱好
没有修通嫉妒
你好，我是壹点灵心理服务者裴静，很高兴能回答你的问题。
看到比自己小的人比自己优秀特别难受和沮丧，一方面可以看出来你是一个很有上进心的人，一直在努力向上，希望自己能站在山峰。另一方面似乎会着重把眼光放在别人优秀的点，而漠视自己优秀的部分。一个人不是只有特长，也一定会有不足。你看到的是自己的不足，别人的特长。似乎有一点妄自菲薄。
也行许把眼光放在自己在不断努力，比昨天的自己更优秀上会让你感到更平和。
社会比较是一种不可回避的普遍现象。有人采用上行社会比较，只和那些比自己好的人比。有人采用下行社会比较，只和比自己差的人比。也有人用平行社会，自是在和自己或同类型的比。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，感谢你对平台的信任，我是壹点灵的心理咨询师马亚苹，很荣幸很在茫茫人海中遇见你！
看了你的简单描述，能感受到你的那份积极争取上进，努力的心。会比较就会有差距，有差距我们会她转化为动力，奋起直追。每个人都不是完人，对自己正向积极的鼓励，爱自己做好自己，外界的所有一切都是浮云。花开花落，心由我动。感谢您对我的信任，希望我的回答能帮助到您，有需要欢迎私信和我进一步交流和探讨。
您好，我是壹点灵心理服务者沈月会，很高兴回答您的问题。
从您的描述中，您觉得学业重没时间练，但比您年龄小的她们有很长时间练，看到比您小还比您优秀心里特别的难受和沮丧，是这样子吗？感受到您目前有一种委屈和压抑的情绪，您能察觉到自己内心的情绪，主动寻求方法和帮助，非常勇敢非常棒。
在人的一生中，随处可见对比现象，小的时候比谁家条件好，父母会赚钱，大一些比谁家孩子成绩好，再大一些，比谁家孩子考上了好的大学，大学毕业后会比谁比谁找的对象好，似乎对比才能更加让人有生活的动力，不合理的对比也会给人带来不愉快的感受，很多人在面对比自己优秀的人时，会不自觉的对比自己或自己的家庭，出现沮丧，挫败的情绪是正常的，可以理解您。
您觉得别人小还比您优秀，是因为听到了一些别人的评论才有这样的想法，还是您自己觉得确实自己不如别人优秀呢？在对比时，您更多的是拿自己和别人在对比，还是拿家庭和别人的家庭在对比呢？在您的内心，是您目前的学业比较重要，还是兴趣爱好更为重要呢？您希望自己也可以优秀一些，那您是想在兴趣爱好上提升，还是学业上提升自己呢？是否有制定一定的计划和方案，合理的去分配时间提升自己呢？除了在某个兴趣爱好上，那些比您小的比您优秀，您是否也有很多其他优势和特长比他们优秀呢？其实人的出生是没有办法去改变的，但我们可以不断的学习，提升自己的认知，提升自己处理问题的能力，才能让自己越来越优秀。
一方面您看到别人小比您优秀您难受，另一方面纠结自己培养兴趣爱好晚，其实您不要太着急，建议您可以想象一下，努力训练让自己优秀或纠结自己的年龄，您会有什么不同的感受，生活又会有什么样的变化呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。
你好：
你现在一直在学习美术对吗？这很好。有自己的一个兴趣爱好，是你一生的财富。
同时也注意到，在一起学习的同学中，有的比你小，但启蒙的比较早，所以画的你感觉也比你好一些。自己也付出了很多，可是由于自己出身相对底层的家庭，父母的教育理念相对落后，所以自己好像已经输在了起跑线上。是啊！这确实让人感到有些沮丧。
人都是被抛到这个世界上的。我们无法选择自己的出身。说实话，有时我羡慕哪些含着那种含着金汤匙出生的，甚至觉得如果这辈子能做一个纨绔子弟或许也挺好。哈哈！
网络上有一种声音，说当下的社会环境下，“寒门不再会出贵子”。更悲观的说法是“比你强的都很努力，你还努力个什么劲”。
当我们这样去想的时候，我们会有怎样的感受？我们会做什么呢？
当我们愿意用积极乐观的心态去思考的时候，我们的感受又会怎样？我们的生活又会变得怎样呢？
其实任何时代，寒门都能，也必会出贵子。外界的条件、社会资源、从小的眼界、受教育水平等都会对我们的成长产生很大的影响。但其决定因素的还是你这个人。“不满足是向上的车轮”！
当你有了自信心，面对差距和挑战，你的沮丧情绪也会少很多。
同时，我们也要承认差距，善于对比。你可以和强者比，也可以和自己接近的人比，也可以和不如自己的人比，那就要看和哪一个比对自己的成长更有利。我个人觉得也许和自己的过去做比较更有意义。那样我们会在自己的进步中收获更多的喜悦和幸福。你觉得呢？
人是社会化的动物，有人的地方就会有比较。有时候，强烈的落差会让我们产生各种不适的负面情绪。这个时候，我们往往需要做到自我接纳。承认自己的存在某些方面的劣势和不足，但同时也应该看到自己的优势和长处。接纳了自己的不完美，自己的情绪也就会相对稳定了。
愿你学业有成，天天进步！
现在的你仿佛被这个年龄小却比你优秀的核心信念所固化了，试着想想有没有我们比年龄小的人优秀的那部分呢？
26岁了，我今年这种感受出现了，没有嫉妒没有羡慕，就是沮丧
我也是