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怎么融入新的工作环境？
匿名
我好像很不自信，一直在期待别人肯定我，但是我到现在也没得到过，也许我就是个失败的人吧。
从小就在父母的辱骂下长大，自我价值感低，没有自信，底气不足，连朋友都没几个，我还要每天装着不在意，其实心里难受的不得了，怕自己不被爱。
怎么才能获得别人的认可？我也想是个优秀的人。
您好，我是壹点灵心理服务者沈月会，很高兴回答您的问题。
从您的描述中感受到您目前处在一种自卑和失落的状态，您能觉察到自己的想法，主动寻求方法和帮助，非常棒。
在成长的过程中，我们一直期待父母，老师，同学，同事或陌生人的认可，很多人一直都比较渴求他人的认可，当觉得自己的期待得不到正向的回应时，出现沮丧，焦虑的情绪是正常的，可以理解您。
好像很不自信，一直期待别人肯定，您觉得是别人肯定后您就自信了吗？还是觉得您希望别人像您期待的那样肯定您呢？怎么融入新的工作环境，您是担心自己不够自信，怕同事不接受您，还是担心怕别人不认可您呢？怎么获得别人的认可，在您心中，您希望被认可的标准是什么呢？是肯定的言词还是行为上的鼓励支持呢？为了得到这样的认可，您是否有设定这样的目标，您需要做出哪些努力或准备工作呢？在成长的过程中，您是否有通过自己的努力去获得别人的认可呢？您是怎么做的呢，结果又是怎么样的呢？是否有成功的经验可以借鉴呢？在父母的辱骂下长大，是父母对您的期待比较高，还是他们很难控制自己的情绪呢？我们没有办法改变我们的出生，但我们可以觉察我们的自在，提升我们的认知和提升处理问题的能力，才能更好的处理人际关系。
一方面您觉得自己不自信，另一方面您希望获得认可，融入新的工作环境，您不要太着急，建议您可以想象一下，纠结自己的不自信或做好融入新工作的准备，对您来说，您会有什么不同的感受？生活工作又会有什么改变呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。
您好。我是壹点灵心理服务者杨康生，很高兴能为您提供解答的机会。
从您的描述中，您从小就没有得到父母的认同，养成了自卑和敏感。您渴望得到别人的认同，找到自己的存在价值。
很能理解您的感受。从小在父母的辱骂中长大的孩子，很容易缺乏自信心，缺乏对自我价值的认可。成年后，这种自信心和认同感会期待从朋友处获得。这是一种很普通的情况。人是群体性的，如果不能被围边的群体认可，就会有失落和自卑。
其实人都有自己的独特强项，不知道您有没思考过，自己的强项是什么？找出自己的强项，从于在生活或者是工作中展示，这也是培养自己自信心的方法之一。
同时，也要指出，人的存在价值，并不是决定于外部的认同和朋友的多少。人如果只能在别人的认可中才有价值的话，那不是永远活在别人的世界中了？
希望我的回答能对您有所帮忙，谢谢信任。