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目前处于内忧外患的境地，该怎么办？
雨馨
目前已婚，同样也是研究生在读，最近家里发生很多事情，一边要照顾宝宝，一边还要准备研究生论文，同时和公公婆婆之间关系不和，夫妻之间也因为很多小事情（比如他经常把我的话不放在心上，我委托他的事情没办法办到让我满意，我就会很生气，他脾气也挺倔的，也会很生气，两个人就会因为很多事情发生争吵）心里有很大的压力和负担，双方矛盾越积越大，现在真的是处于内忧外患的境地，我该怎么办？
感觉你目前事情很多，矛盾也不只一个两个，确实挺让人感到困扰。
我想给你几个建议，供参考：
1、理清矛盾的主次，把重要的事情先处理，次重要的事情放一放，不重要的事情先不处理
2、尽量处理好各方面的关系，这当然涉及到你的处理技巧，也涉及到你的情绪管理，你的自尊心是否能放下等等的问题。毕竟关系处理好了，很多问题都可以有人帮你。
如果你还是感到没有思路，或者做起来很困难，可以考虑专业的咨询，在咨询师的帮助下，抽丝剥茧，陪伴处理各方面困扰，获得能力和自我的提升。
我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞，很高兴为你解答。
这是个有资格人的烦恼，你看哈，你研究生，有老公，有孩子。老天爷怎么什么都给了你呢？还不让你有点这方面的烦恼吗？这中烦恼是那些没有研究生学历，没有老公，没有孩子的女人没有办法烦恼的。
你的问题是怎么办。首先，是得庆幸自己能有这些烦恼。其次，具体看看每一个问题出在哪。一定有一个问题或者一类问题是你的主线。
我是国家二级心理咨询师，国家心理卫生协会成员，如果需要跟我聊聊我是十分乐意的。
雨馨：
您好，我是壹点灵心理服务者王亚彩，很高兴与你交流
您一边要准备研究生论文，一边要照顾宝宝，处理与公婆还有夫妻间的事情，这让您压力很大，很烦闷，这种感受确实很痛苦，每一件事都是一个压力源。不知宝宝现在多大，宝宝的照顾是怎么分工的，照顾小宝宝需要花费的时间和精力非常多，研究生的论文也是需要很多的时间和精力，不知您都是怎么挤出这些时间和精力的，想想就让人觉得非常非常辛苦。
您说到的困惑，我有几点思考：
1.您说到的内忧外患除了文字说到的内容，还有没有其他的因素，比如：经济形势不佳的情况下，房贷、车贷等生活压力；工作稳定性下降的压力。这些压力也许是您和老公都在面对的，也许是您和老公各自在自己的阵地上努力拼搏和撑着。
2.不知您和您老公之间的沟通渠道是否通畅，沟通方式是什么样的。当家中发生很多事情时，人容易烦躁，沟通方式容易不注意，反而情况会恶化。您感觉他不把你的话放在心上，是什么让您有这种感觉和判断的？
3.也许可以试着在纸上写写，理一下这些千头万绪的内容
4.也许可以示弱，和老公站在同一阵地，好好沟通自己的各种压力的感受
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信