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感觉你现在的情况挺糟糕的，你真的不要伤害自己。
我担心如果长期如此，你可能患有一些心理问题，比如抑郁。
可以私聊，具体咨询评估，避免心理疾病的产生或发展。
我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞，很高兴为你解答。