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心情日记
匿名
心里很受伤，我总是不能照顾好自己，怎么改变
你好，虽然不知道你因为什么而受伤，但是很愿意陪伴你走过那些难过的时刻。无论何时，都期望要学会照顾好自己。照顾好自己的身体、自己的情绪（学会拥抱自己的情绪以及调节情绪）、照顾好自己的生活。拥抱自己，接纳你的受伤，你就拥有了改变的能量。加油，可以找我倾诉。
你在一些地方没有照顾好自己，你对此失望，你希望自己可以更好的照顾自己，这挺好的，但是也接受现实，即使有些地方没做好，也接受。理性的思考，分析为什么没照顾好？如何更好的照顾好自己？再配合具体的行为和情感来强化。
你好！方便说说你多大了？觉得在哪些方面不能照顾好自己？比如……
你好，你说的总是不能照顾好自己是什么回事 具体是哪些方面呢！你多大了？不和家人在一起吗？愿意和老师说说吗？
让自己有力量，强大。
朋友 你好 首先 是什么事情让你觉得受伤呢