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您好，我是壹点灵心理咨询师刘映，很高兴为你解答问题。
抑郁症有三低症状，情绪低落，思维缓慢，语言行动少，而且伴有躯体障碍，浑身无力，头昏脑胀，失眠等症状，而且这些症状持续二周以上。严重影响工作和学习。
从你的描述你觉得自己就是抑郁症，也能感受到你的痛苦和无奈，但是这样判断有些唐突，感觉自己在贴标签，是不是抑郁症要进行进一步的诊断。
能说说最近发生什么事，你这种状态持续多长时间，除了这些还有什么症状。
如果自己无法调节，可以通过平台寻找合适的心理服务人员帮助你，你一定能够摆脱困境，重新找回自我。
我希望我的的解答能够帮到你，如果疑问可以随时联系我。
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复您的心事。
感受到了您的不容易！长时间陷入在情绪困扰当中，都已经影响到了生活、学习，自己还一个人在坚挺着支撑着。身心状态的起伏波动，其中任何都需要自己承受。
尊重自己内心可以做的：
1、没有在专业人员的确定下，不要给自己添加抑郁症或者心理问题的标签。
2、把您的情况告诉家人，到你们当地三级甲等资质的医院心理科进行检查。
3、接纳自己的现状，带着现状面对你的生活。看看在每天比较平静的时候，那段时间是怎么过的？可以把这种状态延续到自己的每一天。
4、接受心理咨询专业的辅导，帮助您摆脱情绪的困扰。
感谢您对平台信任，希望我的回复对您有所帮助，有任何疑问或者想要深入探讨的都可以私聊联系。