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壹点灵 公益解答 社交恐惧症

社交恐惧症

BOBO  

最近跟同事相处总是很不愉快，易怒，脾气暴躁，说句话都小心翼翼。感觉别人每句话都在说我一样！

回答
最佳答案
吴君心理咨询师

您好，您与同事相处说话小心，却又爱生气，看的出您的内心，其实很看重与同事的关系，可是却不知道如何相处，是这样的吗？您感到很苦恼，您需要同事尊重您，理解您，对吗？

29个回答
孙秀丽心理咨询师

你好，最近工作是不是很多呢？你们之间的分工是不是有偏差？可以私聊老师哦

林立心理咨询师

如果是最近才发生的㥔况，先査找一下生理状况和事件性因素，有什么情况诱发吗？

卜彬心理咨询师

你只能看到你想看到、你能看到的，但那不是事实的全部，有时可能都不是事实。

陈美思心理咨询师

或许你需要休息放松一下自己，让身心得到释放，就会理清这种情绪的来源，然后再试着化解，凡事有因才有果，祝你早日摆脱烦恼！

费轲心理咨询师

你好，这种情况持续了有多久了，是什么事情让你有这样的感受。能谈谈吗？

李芬花心理咨询师

感觉别人每句话都在说我一样！这种感觉是自己假设的，如果一直处于假设之中，想想看，用什么去证明假设正确呢？

吴承彩心理咨询师

是什么事策动了你的敏感神经，让你变得特别的自我否定，以至于怀疑自己的不是，不自觉得把自己往坏处想，任何的风吹草动，给你感觉是指向自己……

王红丽心理咨询师

发生了什么事让你变得这样呢？

刘娜心理咨询师

这么缺乏安全感的原因是什么，我们聊聊好吗？

张仁军心理咨询师

您好！内心敏感，多疑，极度自卑，缺乏安全感，您这种情况持续多久了呢？

BOBO普通用户

之前多次发生过

赵全慧心理咨询师

非常理解你面对着复杂的人际关系所发出的感叹。每个人都需要在内心构建起属于自己的安全系统，小时候是父母牵手我们的感觉，长大后是自己对人情世故的洞悉。“复杂”是我们暂时还没能驾驭，“猜疑”是我们内心渴望“关怀”，只要再往前一步，你就会感觉大不同。我愿做你成长中的“陪伴”，在无线的这一端，我愿用心倾听你的故事，祝好！

姜建萍心理咨询师

体会一下自己的感觉，最近发生的事情让你感受到什么？

BOBO普通用户

感觉和别人不合群，

孟祥龙心理咨询师

坚定自己，你是这个世界上独一无二的自己，不用活在别人的眼光里，你很优秀的。

BOBO普通用户

就是缺乏自信

范俊娟心理咨询师

在意同事的看法挺正常的，看上去跟同事相处的时候，你有些过分紧张了，有些担心，这加剧了你跟他们在一起时的敏感程度，成了一个恶性循环，感觉跳不出来了，真的需要老师帮你，我很乐意帮你，平台也有很多优秀的老师可以帮你。加油，你一定可以很好的度过这个阶段的。

罗清军心理咨询师

考虑下，自己到底是害怕什么？

BOBO普通用户

害怕同事的疏远，孤立

金鑫心理咨询师

出现这种情况之前，和同事之间是不是闹出了什么不愉快呢？有的话，这种不愉快是如何处理的呢？

BOBO普通用户

最近和两个大男人吵过架，

刘秀心理咨询师

看来你的情绪是出现了一些不太正常的表现，想过怎样调节心态么？

文明心理咨询师

你以前的工作状态怎么样呢？是不是有什么事情引起你的变化

BOBO普通用户

以前也遇到过

姜建萍心理咨询师

学习如何更好地与他人交流，处理人际关系。

BOBO普通用户

难道不是我自己的心理问题么？

姜建萍心理咨询师

会与你的心理有关。

BOBO普通用户

想起这些是，我的头好疼，脑子是不是也有问题了

姜建萍心理咨询师

假如无法思考，可以找老师陪伴你梳理这一切。

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