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想要戒手淫，可是
匿名
咋才能戒掉呀
我今天看《自卑与超越》中有这样的观点，有手淫的人，有自卑心理。
以前自卑，现在自信了，可是把留下了他
首先应该正确认知，人的身形发育成熟以后会产生性欲，有了性欲就需要发泄，这说明你长大了，进入了人生的一个新的阶段，应该高兴才对！这样你就不会在内心对这个事情有那么大的自罪感觉了。几乎每个未婚男人都会手淫，就是结了婚的男人也会有手淫的发生，没什么大惊小怪的，也不存在道不道德、低级趣味的问题。现在你应该去女里的就是怎样控制。那么，合理的安排自己的生活，找到新的兴趣，通过运动去疏解多余的精力，都是很好的办法。
可是太频繁了
谢谢老师
手淫要戒掉有点难度，要正确认识它，其实有个方法有很好，就是当你想手淫时，就起来运动。做下蹲动作
有一些生理需要是正常的，没必要把手淫当做洪水猛兽而绝对戒除，尔尔几次也是可以滴呀y1
我这里有严重的手淫后果的案例。希望你引以为戒
你好！说起来容易做起来难呐，但是只要你有坚强的毅力。再有外部的影响，虽然艰难也能做到。
可以给自己设置底线，超过次数可以采用转移注意力的方法哦